吃了减肥药后体重为什么会反弹? _经验常识

现在市场上的减肥药基本上都是从排泄的角度解决肥胖问题排出的东西相对比没吃减肥药前多了，或者仅身体的少了出身体的多了，体重不就轻了吗？体重的决定因素：骨头重量，肌肉重量，体液重量。体液包括：细胞内液和细胞外液，细胞外液就是血液和组织液，减肥药主要是减少大量的细胞外液和一部分脂肪，所以看着体重减轻了很多实际上都时间少了水份的原因，而脂肪并没有怎么减少，一旦停止吃减肥药，或者恢复进食量，就会反弹我现在还是比较相信有氧运动的减肥方法，还有就是针灸减肥，通过疏通经络，调理脾胃功能来达到摄入与排出平衡的状态！

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我要瘦身我一天只吃一顿饭和做运动能瘦几斤？只要您能坚持住，一个月瘦10斤一点问题也没有的。

科学安排一日三餐
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。
由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。
所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
【吃了减肥药后体重为什么会反弹?】望您能采纳我。

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