主要是由于月经前1～2周体内雌激素水平增高，乳腺增生、细胞增大、乳腺间组织水肿而引起的 。（头痛是因为后面雌激素下降引起5-羟色胺和多巴胺下降，导致血管张力变化引起）
下面这些是防止乳房胀痛的，要提前执行，不要等它痛了才处理（排卵后就要操作）
乳房胀痛怎么zhi疗呢？
1、改变饮食习惯 。采纳低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维 。平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、贝类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮，少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食品，忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品，不喝含酒精及咖啡因的饮料 。高盐的食品易使乳房胀大，月经周期来前的7～10天尤应避免这类食品 。
2、经常推拿乳房 。轻轻推拿乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统 。推拿时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆 。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处 。
3、试用热敷 。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛 。如果采纳冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好 。
4、现在还有很多含雌激素的保健品，排卵后女性应慎重使用（经前几天反而可以用） 。
5、多吃鸡蛋，补充孕激素，压制雌激素 。
能执行上述措施，5-羟色胺和多巴胺也应当不会下降多少，头痛也就不会厉害了！
试试呢！
月经前一个星期乳房胀痛是什么原因呢来月经前一周胸疼的表现，有一部分人会有，还可能会有乳房憋胀感、小肚子开始有疼痛酸胀不适感、神经敏感、烦躁易怒、头晕失眠等表现，这些症状统统认为是月经前期的一个综合症状，也有些人来月经前可以没有任何表现 。
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出现月经前胸疼、胸胀等症状的原因，和女性体内的激素水平相关，正常情况下这个时候女性已经排卵，体内的雌激素与孕激素到达一个高峰值，雌激素的升高会导致乳房组织间质水肿，从而会出现胸部的憋痛，这是很正常的一个生理性的表现，不需要紧张，也不必使用药物zhi疗 。
但是，如果乳房憋胀疼痛明显，或者伴有乳房的肿块结节性增生，需要引起重视，应该去医院乳腺科至少做一个乳腺彩超或者钼靶，医生会结合触诊，做出一个判断，最基本最首要的是要区分肿块的良性和恶性，给予相应的zhi疗处理 。
乳腺疾病中出现和月经周期相关的乳房胀痛的最常见的就是乳腺增生，乳腺增生的结节特点是好发于中年妇女，结节可大可小、数目为单个或多个、扁圆形或不规则、质地较韧、边界不清楚，患者可根据这些特点自己触摸来判断，如果是乳腺增生，可以通过调节心情、缓解紧张和压力，口服一些中成药zhi疗，效果也是不错的 。如果自己不能判断，就需要去医院做检查，让医生给出更为合理和更加准确的判断 。
痛经，每个月月经来的前几天，胸部胀痛严重，请问有什么方法改善在中医妇科门诊会经常遇到，以“痛经，每个月月经来的前几天，胸部胀痛严重”的症状，前来就诊的朋友，从中医角度上讲这是典型的气滞血瘀证痛经，为朋友们浅谈如下 。
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一、 症状分析：
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1、痛经：
【月经前乳房胀痛头也有点胀怎样缓解】
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