坐长途卧铺大巴是什么体验？ _经验常识

【坐长途卧铺大巴是什么体验？】早年从湖南坐车去广东打工，因为坐火车不太方便要转车，所以选择坐卧铺，那时候的卧铺车分上下两层，我来说下感受

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diyi，味大，什么样的味都有，因为是长途，乘客要在车里吃东西，夹杂着脚臭味，被子(这被子估计是一年才洗一次，不知被多少人盖过)上的汗臭味，有人晕车呕吐物的气味，还有人在车里抽烟，那烟味，太难受。

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第二，车上憋尿是最辛苦的，很多时候不敢喝水，这卧铺车每次停车给乘客上厕所都要去固定的地方，不是说你想尿就给你停车的，因为司机跟上厕所的地方有合作，上厕所要收费，一块钱一次，如果要纸巾，也是一块钱，好像只有几张，够一个人用一次的。
第三，路途中吃饭，也必须去固定的地方吃饭，不是去服务区，去那些私人开的停车区，饭菜死贵，还超难吃，盐都没炒散，根本吃不饱，就算只吃桶泡面也是15元起步，自己带泡面的要收开水费5元每桶。
第四，司机为了多拉客，到处绕路接客，不走高速(我们那时候高速路不想现在这么多)，明明十个小时的可以到，不堵车也要开十五六个小时才能到目的地。
第五，还好每次坐车车里总会有那么一两个漂亮小妹，要是自己胆子大，脸皮厚，一路可以找她们聊天，运气好还能有意想不到的惊喜。
人的身体内真的会有宿便吗？关于宿便，你是怎么理解的？“宿便”的概念在医学上是不存在的。提到“宿便”，仅仅属于通俗大众的印象，是俗语，但不属于医学专业词语。

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事实上，任何人体内都会有“宿便” 。食物经过消化吸收，转化成排泄物，平均需要1~3天。也就是说，人体内存留着排泄物72小时的宿便是非常正常的事情，并不是不好的现象。
某些别有用心的宣传中，说“宿便”长期滞积于肠道内，在细菌的作用下腐败、发酵，不断产生各种毒气、毒素，被身体吸收后，可造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱，其实这也是假的。
食物的营养物质在小肠段被吸收，所含电解质和水分在结肠段被吸收。就算是便秘患者，食物残渣在消化道内停留较长时间，也只是意味着有更多水分被吸收，会产生更多甲烷、氨气和氢气，放屁会臭些，但并不会产生所谓的毒素。
何况，人体内就算存留着72小时的排泄物，量也不会有很多。除非是特发性的巨结肠疾病患者，否则正常人72小时肠道存留排泄物也就1.5KG左右。
也有说法，肠道内有很多褶皱，会存留残渣等等。但实际上，人的结肠肠壁是光滑的，除非消化道疾病患者，普通人是不会有“存留残渣”问题的。
从医学上讲，普通人偶尔一两天不排便也不必担心。排便规律，排起来不困难，也无其他症状，就更无需特意促排。如果为了排“宿便”而滥用泻药刺激结肠，反而会造成肠道功能紊乱，还可能损伤肠黏膜，导致黑色素沉积，结肠病变(长期服用泻药，肠壁上出现交错的黄黑斑，叫做“大肠黑变病”，甚至诱发结肠癌。
现实中的绝大多数“排宿便”产品，都含有泻药成分，而滥用泻药的风险性显然比“宿便”高得多了。
当然，如果4~5天都不排便，就有可能是患了便秘。患了便秘，别轻信什么润肠茶、润肠药，也不需要吃香蕉。可试试多喝水，多运动，适当摄入纤维素。

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