评价指标： 1.标准体重（kg）： 女：身长（cm）－100 正常体重为标准体重±10％(所以注意 ， 标准体重是一个值 ， 而正常体重是一个范围） 低于10％～20％为消瘦 ， 低于20％为严重消瘦 。2.体重指数（body mass index ， BMI） ， 是目前评价营养状况的最普遍和最重要的方法 。计算方法：BMI＝体重（kg）/身高（m）的平方 我国成人标准（注意是成人 ， 可以参考以下）：正常在18.5～23.9 ， 轻瘦为17.0～18.4 ， 中度消瘦为16.0～16.9 ， 16.0以下为重度消瘦 。不过评价一个人是否健康 ， 还有很多指标 ， 如皮褶厚度、上臂围等等 。另外 ， 你还在发育期 ， 这些数值可以参考 ， 有些不一定适合（但也不能偏离太多） ， 再就是现在的女生 ， 很多追求瘦 ， 追求骨感 ， 所以偏瘦的多 。

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158的身高多少斤是标准体重？159、160呢？波动是多少？【女生身高158体重多少算合适】标准体重应结合性别和身高进行判定 ， 才比较科学 。严格地讲 ， 不同地区应制定不同的标准 。国内学者提出按性别计算标准体重的公式：男性平均体重（千克）＝身高（厘米）－105女性平均体重（千克）＝身高（厘米）－100 日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式： 1．身高159厘米以下者： 标准体重（千克）＝身高－105 2．身高160厘米以上者：标准体重（千克）＝（身高－100）×0.9 应该说明的是 ， 根据以上公式计算出的标准体重并不是绝对“标准” ， 实际体重高于或低于标准体重10％以内 ， 都应该视为正常体重 。

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