----美女喜欢瑜伽 ， 她的老师仙风道骨 ， 网友：一看就是世外高人//----

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练习瑜伽有很多的好处 ， 有很多明星在练习瑜伽 ， 可见瑜伽的流行 。 瑜伽能够调整人身体的机能 ， 使身体处在一个良好的状态 ， 瑜伽能增强身体免疫力 ， 还能使人具有控制情绪的能力 ， 同时能够瘦身、改善体形 ， 很多女性瑜伽练习者都有一种优雅的气质 。