孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态 。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积 。
【女人生完孩子后变胖是什么原因 生孩子后的女人为什么会变胖】

文章插图


文章插图
骨盆前倾与小腹突出密切相关 。骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出 。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗 。小腹长期凸出，在重力的作用下会逐渐下坠，腹腔内便容易滋生和堆积脂肪，称为“脂库” 。就是没有生育的女性也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性小腹”，产后女性骨盆前倾不改，体重很难恢复正常，反超怀孕时体重的也屡见不鲜 。减肥的关键是要收腹，骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因 。
由于分娩前后，为了孩子的营养需求，女性也会不断的摄人各种高热量食品，引起体内脂肪堆积，体形发胖 。

• 送女朋友15件七夕礼物? 七夕送礼物排行榜大全
• 一周两个月的女宝16斤正常吗？
• 中国十大品牌女服装有哪些? 国内女装品牌大全排行榜有什么牌子
• 十大网络武侠小说排行榜完本? 小说排行榜完结版大全
• 吃完饭以后，现在没有散步的条件，在家应该做什么促进消化？
• 完本小说字数排行榜 小说完结大全排行榜
• 小个子女生适合什么样的短发
• 美容仪十大品牌，美容仪十大品牌排名？
• 为什么我喝完咖啡还是很困 为什么晚上感觉很困了喝杯咖啡就不那么困了？
• 经典修仙小说排行榜前十名？ 修真小说大全排行榜完本