红茶和绿茶有很大的不同，至于喝那一

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种更有益与个人爱好和体质有关 。

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1，红茶属于发酵茶，目前在六大茶类中，

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销量第二比较有名的有祈门红茶，英德红
茶，滇红，湘红，宁红，等等 。在含量成
份上各有千秋 。
2，绿茶属于非发酵茶，老百姓俗称生茶，
目前在国内产量最大，比较有名的有，西
湖龙井，洞庭碧螺春，六安瓜片，大平猴
魁，黄山毛峰，信阳毛尖，都匀毛尖，还有
江北绿茶新秀日照绿等 。
3，夲人认为在夏季可适当喝绿茶，因天
气热出汗多，喝绿茶能起到清热解暑，利
尿提神作用，也要针对人群阳虚体质的人
要少喝，可适当喝红茶暖胃 。
4，阴虚体质的人，可适合喝绿茶，以缓
解内热 。
5，无论红茶与绿茶都要适量每天最好不
要超过12克，空腹，酒醉，感冒，过浓，
过夜，等茶都不要喝，特别是烫茶对人体
大有不利 。
6，至于饮用那种好可根据个人的爱好去
选取那一种没有硬性规定，以上是个人
【绿茶和红茶有什么不一样，喝哪个茶对身体好？】欢点不对之处请业内人士指正 。

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