有人说乌龟长寿是因为新陈代谢慢，那每天健身会不会影响寿命 _新陈代谢慢寿命知乎

这个问题的本质是在问：生物的寿命与新陈代谢，与健身的相关性！现在我就从这个角度来分析，之后你的问题就有了答案！

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首先要明白，生物的新陈代谢相对来说，有的快一些，有的慢一些。而对某一种动物来说，有他自己正常的代谢速度，过快过慢都不好！

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说到乌龟寿命长，原因是这样的：乌龟新陈代谢慢是相对人而言，对它自己来说是正常的！这就该说到乌龟本身的情况了。乌龟寿命长的原因：diyi，乌龟的生命基因决定的；第二，新陈代谢慢，客观上使它的生命运转系统的运转时间延长了；第三，它有坚硬的外壳，且四肢，头，尾都能缩到壳里，免受天敌的伤害；第四，它的休息，或者说它的睡眠比较多第五，乌龟也运动，它爬来爬去，还登高，想出游，得闹腾一会！等等！乌龟寿命确实是比较长的！原因是多方面的，diyi点更为重要！

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说到人，也是有自己正常速度的新陈代谢，不过每个人不会完全一样的！过快过慢都不好！健身是为了调整自己的代谢机能！所以说，运动量过大，或不运动都不好！
通过这样的解释，答案就有了！我是一个体弱者，为了避免是医盲，看了一些医类书籍，在此分享给大家！谢谢阅读！多多评论！多多点赞！
在进化史上有没有特别有趣或者奇葩的进化人类祖先，恐龙，不是从大陆板块进化成人种，而是从海底进化成人类，跟着地球板块上来，恐龙，进化过程是这样的，在没有进化成人种之前，都是超ji大动物，人类进化阶段，之规律，确定恐龙进化成人种，不容许有生殖器官，性行为，指能下蛋，等进化成人种，以后就有了生殖器官，性行为，为什么，因为人类祖先恐龙没有屁股，人类屁股，就是尾巴经过进化分离形成了人类屁股，股骨头就是尾巴骨，最后一个骨头，人类后背到脖子都是尾巴骨头进化来的，恐龙进成人种，毕需奔跑，经过奔跑又粗又大的尾吧，产生力量，恐龙不平横，使上身轻，尾巴重，毕需直立，尾巴骨开始上顶，这么一顶，把过去爬在地上背骨头，全部顶走，尾巴骨，一边顶，一边分离，形成，人类的屁股，大腿，生殖器官，后背，肩，手，脚，脸部开始分离，进化，形成人类五官，进化成了石器阶段，猿人，，从猿人在进化到了，铁器阶段人类，在到战争阶段，在到现代过程人类。。。
常听人说“生命在于运动”，乌龟不爱动，为何寿命那么长为什么说生命在于运动呢？这个是从咱们老祖宗的阴阳说起。运动，就是让你身体的阳气动升起来。你不运动，这个阳气不会升起来的。但是呢！大家都误会了这个运动的程度，去跑步，去做一些剧烈的运动，这是不对的。运动就是让你的身体的各个关节活动就行，并不是说你跑步跑多少公里，这不是一个概念。所以运动要看自己的身体的状况，要有适度的程度，并不是一味的做剧烈的运动，咱们中国人讲究动静适宜。就像有些楼主前面讲的，你做一些剧烈的运动，加速了血液循环，加速了身体的代谢，反而使你的身体细胞缩短了寿命。人体的细胞是在不断的更新之中，因为我们身体的细胞寿命都是很短暂的，这个大家都知道。身体细胞的不断更新，会消耗人的气血。气血的消耗，就会缩短人的寿命。
【有人说乌龟长寿是因为新陈代谢慢，那每天健身会不会影响寿命】乌龟是长寿的动物之一，但是这个乌龟挺有意思，就是说他们特会呼吸的那一种。就像咱们人类说的修行，打坐那种呼吸。但是乌龟是本能的做这种呼吸。所以乌龟的这种本能，也是他们长寿的基础。再有就是乌龟爬行比较缓慢，他们身体细胞的更新当然就比较慢，所以它们消耗的气血比较少，所以乌龟比较长寿。

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