3、（右）双手体前交叉，两脚向两侧分开，双腿曲膝同时吸气，两臂慢慢抬起从两侧向上平伸 。
4、（左）身体回复直立，双手回落至体前并交叉，同时呼气，重复第三个动作，头向右侧（3、4号动作，重复三次） 。
5、（中）两脚开立，比肩稍宽；双手平伸，同时吸气。
6、（右）身体向左侧侧弯，双手伸直，头向上看，同时吐气（5、6号动作，重复

• 春季养肺时节养生的汤有哪些养肝护胃？
• 什么人不适合学前教育专业 学前教育专业大学排行榜<
• 2015年诞生的游戏? 客户端游戏大全排行榜2015
• 106名学生染艾滋 艾滋病是怎么产生的
• 永生的同人小说有那些？ 同人小说大全排行榜
• 淘宝天猫里哪家男装品牌比较 什么款式比较适合年轻男生好? 天猫男装品牌大全排行榜
• 秋天有什么水果成熟了十种 适合秋天种植的十种蔬菜
• 冬季适合吃的蔬菜有哪些 十大冬季时令蔬菜
• 冬季适合吃的蔬菜有哪些 冬天适合吃的10种蔬菜
• 夏天最适合的减脂运动 夏天到了，比跑步减脂效率更高的运动，你知道吗？