泡脚有助于压力的缓解，驱除寒气，舒筋活血，有很多的好处，养成泡脚的好习惯对我们的身体健康有很多好处，泡脚虽然很简单很日常，但是不是每个人都适合泡脚，泡脚也有要注意的事项 。
每天泡脚好吗1、加速血液循环：脚部都很多人体穴位，如果每天用热水泡脚能很好的促进人体血液循环，起到去除寒气的效果，另外还能有效的刺激脚部的穴位，达到通络的功效，因此有助于保健身体 。
2、促进新陈代谢：泡脚的主要功效就是加快血液循环，从而起到促进新陈代谢的功效，减少一些高血压、心脏病等疾病的产生 。
3、排泄：脚部承担这整个身体的重量，且每天都穿鞋子受挤压，也是寒气侵袭的几率比较高的一个部位 。泡脚能有助于血液循环，同时很好的将身体的废物带走，能刺激神经，起到治疗疾病的效果 。
【每天泡脚好吗 泡脚多长时间最好】

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泡脚多长时间最好1、泡脚最佳时长
泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可 。
2、泡脚最佳水温
泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜 。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动 。
3、晚上9点泡脚最养肾
专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环 。
4、上班族早上泡脚精力充沛
早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右 。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右 。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次 。

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泡脚的注意事项1、泡脚的时间不能太长，太长会导致心脏负担加重，这主要是因为人体血液循环加快，心率也会加快，如果泡脚时间太长的话会刺激到心脏 。而且一些血液会在下肢集中，这样会导致脑部供血不足，严重的还有可能出现昏厥的现象 。
2、饭后半小时不建议泡脚，因为吃完饭后人体大部分的血液都集中在消化道，这时候采取泡脚的话会导致消化系统的血液流向下肢，长此以往会导致身体缺乏营养，所以建议饭后一小时再泡脚比较好 。
3、泡脚基本上是在晚上进行，据研究表明晚上9点泡脚能很好的补肾气 。
4、泡脚的水不建议太烫，只需要温度够热即可，如果在水中加入适量的盐巴还能有通便杀菌的效果 。
天天泡脚对人体有很多的好处，但是并不适用于每个人 。如果是心功能不好的人群泡脚时间过长的话会出现心肌梗塞等后果 。还有就是十岁以下的儿童最好不要热水泡脚，这样可能会导致足底韧带变松，不利于足弓的形成维护，长期下来有可能出现扁平足的后果 。

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不适宜泡脚的人群1、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者
出现了心脏功能衰竭的症状，病情不稳定，很容易出现反复发作 。尤其是经过泡脚后，心脏搏动带动血液循环加快，流经肾脏进入肾脏血液循环会更快速，对肾脏的考验更大，肾脏功能衰竭的症状会更加明显，使病情更加复杂 。
2、处于妊娠及月经期的女性
在怀孕或者是处于月经期的女性，足部中含有性腺反射区，如果经常泡脚，会影响性腺的分泌，对母体和胎儿可能造成负面的伤害 。

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