【酵素还是代餐奶昔更有效果？】首先，酵素的话他主要功效是排毒，身体里面的毒素排出去了，自然会起到瘦身的效果，但是瘦多少这个是要看个人体质的哦 。代餐就是果蔬粉嘛，增加饱腹感同时能够满足你身体所需要的能量

文章插图
酵素代餐粉，都是水果中提取出来的，都知道水果中富含各类维生素，用来代替正餐，能确人体每日所需要补充的营养元素，但是它又剔除了容易导致肥胖的脂肪，卡路里，高热量这些东西

文章插图
但是酵素代餐粉不一定适合所有人群，更何况减肥的话需要长期服用，其实减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅 。

文章插图

• 布洛芬混悬液是中药吗？布洛芬混悬液是西药还是中药
• 手上血管突出是怎么回事 血管粗的好还是细的好
• 保鲜膜减肥，减的是脂肪还是水分？
• 按摩减肥好还是拔罐减肥好啊？
• 为什么每天运动节食还是瘦不下来？
• 淘宝一口价不显示最低价怎么设置？设置高价还是低价好？
• 木瓜酵素效果怎么样 木瓜酵素谁用过，想试试，不知道咋样？
• 酵素和益生菌有哪些区别？
• 逸客:过年喝茶是喝看着好看的茶叶还是喝不好看的生态茶？
• 行程码带星号15天了还是没有变怎么办？