有一种瘦常见女性，脂肪含量正常，但是瘦体重（骨骼、肌肉）偏轻 。还有的瘦是身体脂肪和瘦体重都偏轻 。中国成年人体质指数的标准是BMI小于18.5为轻体重，也可以理解为消瘦 。
对于体重过轻者，BMI小于18.5的成年人，首先要排除疾病原因，如果没有消耗性疾病如甲亢等或其他恶性疾病，要评估进食量、能量摄入水平、膳食构成、身体活动水平、身体成分构成等 。
所以瘦可能是多种原因引起的，需要排除疾病后再查饮食和运动等多种因素 。
营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成 。有摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩 。
由此可知营养不良不一定是瘦，还有可能是胖 。
如果经过调查，由饮食原因，包括进食量或者膳食结构有问题导致的消瘦，那么瘦和就和营养不良有联系，如不是饮食原因导致的，是疾病或者运动或者其他情况，那么就没有联系 。所以瘦和营养不良有可能有联系，也有可能没联系，不是必然联系 。
健身后吃大鱼大肉能长力气吗健身过后吃大鱼大肉，在补充能量的同时，也会增加肌肉骨骼以及韧带缔结组织的维度和强度，相应的也会增加肌肉骨骼以及韧带缔结组织的承重力和整个机体组织的力量！

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但是，健身的目的是强身健体的同时，保持健康 。健康的体脂指数BMI也是衡量身体健康的标准！

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一般情况下，健身过后，身体组织结构处于水份、营养物质流失状态 。整个身体组织需要及时补充能量和水份 。否则会造成脱水或者低糖、低钾、缺氧等情况发生，严重的时候会造成眩晕乃至于猝死等危险的发生！

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如果健身过后大鱼大肉，又会造成肠胃负担过重，引起胃痉挛、消化不良等疾病 。

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关键的是处于饥饿状态下的机体组织会超量吸收营养物质，比如大鱼大肉所含蛋白质和脂肪类物质 。很容易造成肥胖症的发生 。
综上所诉，健身过后，还是适当控制大鱼大肉的摄入量为好！
【痩与营养不良有没有必然联系呢】希望我的建议能引起你的注意 。

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