我想在减肥前你先要了解自己的体质，胖分为2种，虚胖和实胖，虚胖体质的人，不爱运动肌肉很少，肉肉很松弛 。如果想瘦的话节食对虚胖的人来说没效果的，反而让自己更虚，这就是很多人老说为什么我吃的这么少还这么胖的原因，实胖我就稍带过了，就是经常暴饮暴食，生活习惯不好 。肠胃消化不好，身体积累太多毒素 。前者的话多散步，想达到不反弹平衡的效果的话，可以配合增强肌肉的减肥产品一起，后者的话多运动配合清肠胃的排毒产品也是不错的，如果不知道如果选择减肥产品的话建议你去ωωω.⑤⑧零⑦⑥⑨.cōm看看是个不错的减肥产品评测网，上面的减肥产品都是123123名网友评选出来的！

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什么样的减肥产品既能瘦身又能调理体质减肥永远是爱美人群的话题，不少人为了减肥而尝试各种方法，减肥产品更是花样百出，多为腹泻产品，短期排出的多是水份及宿便，不能很有效的去除体内脂肪 。我们平常所见到的胖人99%都属于单纯性肥胖，单纯性肥胖最大的特点就是体脂分布均匀，减肥通过减少身体脂肪，会使得全身各部位的脂肪含量减少 。HICIBI[油盾][糖盾]将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食 。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积 。

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要减肥，首先要了解你属于什么体质：易胖体质和易瘦体质及易胖体质的改善
多数人的体内酶是正常，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质 。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大 。人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系 。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉 。HICIBI【脂盾】对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质 。

减肥期间，不光要早餐吃的合理，平时也要科学饮食，如果暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致我们消化系统囤积量比正常人大好多 。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤，大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤！除了胃部以外，大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大，胖人是瘦人储备食物残渣，数量的几十倍 。食量过大的多数都会发生肠道憩室（黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构，自结肠壁突出囊状物，或沿结肠带侧成串排列，储存着大量的食物残渣和粪便长期不能排出 。）因此通过HICIBI【餐盾】对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平 。

【如何瘦身瘦腰瘦腿瘦脸？呵呵！】HICIBI体重管理三步法
HICIBI体重管理三步法使用方法，只是通过每次餐前服用，在享受美食的前提下有针对性的进行1、热量阻断，2、调节消化酶，3、预防反弹，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成体重管理 。HICIBI体重管理三步法历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，真正做到操作方便，容易坚持、科学有效 。在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下顺利达成理想体重，同时又预防反弹的360度减脂解决方案 。

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