你好，一般来说会胖的，

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不建议吃面包和牛奶，要喝牛奶的话喝脱脂牛奶，面包吃全麦面包比较好，像有些面包夹有果酱、炼奶、黄油什么的，都是高热来量的，
另外，你也知道，咱们中国商人比较那个，市面上卖的纯牛奶也并非是纯的，也添加有其他玩意，不可靠自 。我家喝的是本地农场送的牛奶，虽然肯定也加了水，但比市面上的一些添加剂什么的可靠些 。这些是考虑到健康问题 。因为人不健康，会影响身体很多机能，如果身体机能不能正常运转，像毒素排不出去，内分泌不好，淋巴循环不好等，这些问题都会导致变百胖啊 。
我比较建议正儿八经的吃中国人自己的早餐，稀饭、豆浆什么的 。但别吃油条呀另外，早上度不吃饭，也会容易胖的 。因为，早上不吃，中午吃的相对来说一般都会比较油腻，如果早上空着胃，接下来吃的东西，胃就会吸收的很多 。
希望我的答案能够解决你的问题，谢谢
每天两颗鸡蛋,一杯奶,减肥有效吗?能瘦吗？鸡蛋和牛奶最好不要同食牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在 。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输) 。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能 。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食 。建议两种服用最好是间隔半个小时的 。可以在喝牛奶之前吃一片面包或者馒头之类的，这样蛋白质才能被吸收分解成氨基酸，为我们的身体提供主要的组成物质，否则，蛋白质被分解成糖，供身体的需要 。
【早上面包牛奶有助减肥吗 减肥 早上吃面包牛奶会胖吗】鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天吃1个，青少年及成人每天吃2个比较适宜 。

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