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每天按时排出大便是我们日常生活中一项重要的工作 ， 这项工作看起来好像是很简单的一件事情 ， 有些人却难以做到 。在当天没有按时排泄出来的大便 ， 在我们身体中会有哪些变化 ， 会被会被身体二次吸收？

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食物在进入人体后会经历消化和吸收的过程 ， 一些不能被身体吸收的物质和食物残渣以及代谢物会被排出体外 ， 粪便就是这些物质排泄的重要渠道 。这些粪便需要每天及时排出体外 ， 也许您会因为这样或那样的原因而没有及时排便 ， 这些没有及时排出的粪便在肠道中就会产生不利影响 。
粪便在肠道中停留的时间增加 ， 粪便中所含有的水分会被身体吸收 ， 粪便也就变得干燥而结实 ， 排便就变得较为困难 ， 有些人也因此而出现了便秘的情况 。因为粪便没有及时排出体外 ， 粪便中的有害物质会继续停留在肠道中 ， 被肠道壁吸收 ， 也就增加了肠癌的发病风险 。
其实 ， 粪便不能及时被排出体外 ， 危害还有很多 。也许您会发现 ， 便秘的人往往皮肤不好 。皮肤黯哑没有光泽或者是脸上痘痘比较多 ， 这些情况都与便秘有着重要的关系 。
对于便秘的人来说 ， 饮食上要增加膳食纤维的摄入量 。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动 ， 减少粪便在肠道中的停留时间 ， 减少便秘的发生 。粗杂粮、蔬菜和水果 ， 是膳食纤维的主要食物来源 ， 成年人要保证每天30克膳食纤维的摄入量 。
水溶性膳食纤维吸水膨胀 ， 可以让粪便变得更加松软 。多饮水 ， 足量饮水也是促进排便不可缺少的重要条件 。同时还要重要适量运动 ， 避免久坐 。久坐不仅会增加颈椎病的发病风险 ， 也会增加便秘的发病风险 。
【大便没有排出，会被身体二次吸收吗？】排便虽然是小事 ， 却与健康息息相关 。每天顺利排便 ， 也是我们日常生活中的重要内容 。重视健康 ， 不能忽视每天定时排便 。
早上吃东西就要大便 ， 到了中午就不会 ， 怎么回事？这个问题居然没人回答 ， 可能因为提问者提的无聊吧 。早上吃饭就想大便 ， 这个话说的有点恶心 。但是话糙理不糙 ， 实际上早上起床六七点钟是我们人体代谢的高峰期 。

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我是名退役军人 ， 在部队里我就是学医的 ， 对你这个问题我不能从专业医学角度回答 ， 因为我没有这个权限 ， 平台要求 。

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但是我可以从我自身的经历感受来回答 ， 因为我之前也有这个疑惑 ， 只是慢慢的通过学习明白了 。

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说的通俗点 ， 这就是我们人体的生物钟 。每个人都会有人体生物钟 ， 几点起床 ， 早饭几点吃 ， 午饭几点吃 ， 甚至晚饭都能如果按照固定时间和话 ， 那每天到了那个点你就会感觉饿了 。
同理我们每个人的大小便 ， 特别是大便如果固定一个时间 ， 就会慢慢的形成了一种习惯 。在这里我们说的习惯 ， 实际上就是我们人体的生物钟 。

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