相信许多人都会有肾结石吧，尤其是老年人基本大多数都有肾结石，那么肾结石应该怎么治疗呢?有什么好的办法不用做手术就能自己养生治疗的呢?其实肾结石往往是生活坏习惯导致的，在生活里多注意点也是能有效治疗的，下面就让我们一起来看看到底有什么办法能治疗肾结石吧 。
多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量 。
水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石 。
合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够 。
如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水 。

文章插图
控制钙的摄取量结石中是由钙或含钙的产品形成的 。
如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取 。
如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要 。
其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品 。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石 。

文章插图
检查你的胃药某些常见的制酸剂含高量的钙 。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙 。若含高钙，应改用别的药 。
勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石 。
因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜 。
也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等 。

文章插图
多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中 。
【老年人如何治疗肾结石?治疗有妙招】运动帮助钙质流向它所属的骨头 。
勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动 。

• 为何女性产后发胖，会先胖腹部和臀部，如何做可以减肥成功？
• 外国男性是如何修身养性?秘密就在这里
• 老人如何保养背部?有什么好的办法
• 女性治疗抑郁症的有效方法
• 董洁问鼎《新舞林大会》总冠军，舞蹈是如何让人蜕变的？
• 坐月子的时候如何达到自己想要的小蛮腰？
• 产后身体变得很胖,要如何减肥啊?
• 老年人如何保护脊椎?两招轻松搞定
• 老年人听力下降怎么办?怎么有效治疗听力
• 老人头晕是什么原因如何有效治疗