用作美白面膜非常不错，既起到美白的作用，还能使皮肤精致有弹性，光亮修复皱纹 。
1.白醋的作用白醋洗脸可以是皮肤吸收一定的营养，使皮肤松软、增强活力，坚持使用白醋洗脸可以使皮肤变得光滑细嫩 。
2.白醋洗脸把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一两次，见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了 。
3.白醋泡脚白醋泡脚zhi疗脚臭：用食醋500克加水250克，晚上临睡时煮沸烫脚，每次20～30分钟，可以有效zhi疗脚癣、脚汗、脚臭 。
4.白醋加甘油白醋加甘油可以美白皮肤：每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑 。
5.白醋加蜂蜜白醋加蜂蜜可以减肥：白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯 。长期坚持有助于减肥 。
糖尿病人什么时候喝醋最适宜？喝多少？首先肯定不能完全依靠“喝醋”来帮助糖友平稳血糖，糖友日常还是应当通过选择低碳水化合物的饮食、搭配适当的运动来调节血糖 。适当的摄入醋有助帮助糖友稳定血糖，但它的效果甚微，只能作为辅助手段 。醋是一种常见的调味品，有一些动物实验中发现，白醋、老陈醋有降低小鼠餐后血糖的效果，推测对人体可能也有类似效果，因为醋酸可以抑制肠道中的双塘没，减少葡萄糖的分解，从而达到辅助平稳血糖的效果，糖友日常可作为辅助降糖的选择 。

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【我用白醋蜂蜜甘油三种东西混调在一起了？】

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醋可以选择米醋、陈醋，但一定要注意还有一种深受很多朋友喜欢的水果醋，其实果醋可以作为一种甜饮来对待，其中本来就富含水果中的葡萄糖，为了让口味更好它们中可能还额外添加的精制糖，这种果醋的升糖速度其实不低 。醋的主要成分是醋酸，不推荐直接喝醋，高浓度的醋酸可能会刺激胃肠粘膜，引起肠胃不适、烧心等情况，糖友吃醋最好是用温水稀释了喝，喝也不宜喝得过多，100ml~200ml就够了 。更好的方式是可以在菜肴中添加一些醋调味，随着菜肴一同吃下去就好 。餐前、餐后、餐中吃点醋都是可以辅助稳定血糖的 。

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另外，不少朋友会认为醋是一种“软化血管”的选择，因为醋好像给人一种能疏通血管，溶血栓、动脉粥样硬化的印象，其实醋可没有软化血管的效果，醋被人体吸收后，被分解为水、二氧化碳，另一些矿物质、氨基酸被吸收，不可能会直接进入血液，更别提溶解血栓，且溶血栓的成分并非我们所想的就是酸性物质 。不过醋倒是营养价值不错的调味料，它含有不少种类的矿物质，而且富含氨基酸，适当食用能为我们补充有益物质 。醋在传统医学上胃酸、性温，能入肝经，它有散瘀的效果，对于痈疽疮肿有辅助zhi疗的效果，可缓解产后雪云、吐血等症状，在传统医学上，虽然醋有“化瘀血”的效果，但并不等同于我们现在的“化血栓” 。
总之我们对醋的态度还是应当理性，不少资料提到醋能减肥、能溶解血栓、软化血管，甚至能降血糖，不少朋友就当成一回事，但实际上可能并没有我们所想要的效果 。日常在菜肴里添加一些醋还是不错的选择，醋能起到增鲜提味的效果，醋中的醋酸能促进胃酸分泌，有提高食欲的效果 。

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