1 太瘦的女性，应该注意蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上 。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维 。、022 瘦女性想增肥要在饮食上调节 饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门 。
浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率 。
033 如果女性想顺利的生育，就要让自己的体重保持在良好的范围内，如果太瘦就要想办法进行增肥 。
【很瘦的女生怎样让自己的怀孕率增加呢？】
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