何为碱性食物，碱性食物能降尿酸吗？ _经验常识

碱性食物是指经消化后代谢出碱性物质，而不是以口感来判定，比如葡萄有点酸，但它却是碱性食物，不是酸性食物。总的来说，口感不好的很多都是碱性食物，如五谷杂粮，口感好的很多是酸性食物，如肉，蛋奶等。

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尿酸属于酸性垃圾，与碱性食物中和后，会代谢成盐和水排出来，所以是可以降尿酸的，但不能仅仅靠碱性食物来解决高尿酸的问题。
因为平常饮食中的碱性食物的含碱量比较少，不足以中和高尿酸的病人，假如高尿酸病人有十份尿酸，就得十份碱来中和，但我们平常吃的食物没那么高。
人体每天在新陈代谢过程中一定会产生酸性物质，可以说人体本来就是产酸机，所以食物中的含碱量是不够的，菠菜海带的含碱量在平常食物中是比较高，但不可能天天每餐大量吃它们。
冷色调减肥大法，真的靠谱吗？说实话，我是diyi次听到“冷色调减肥法” 。听起来挺有意思的，我特意查了一下什么叫“冷色调减肥法” 。

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冷色调减肥法的大概思路就是：食物分为冷色调和暖色调。

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【何为碱性食物，碱性食物能降尿酸吗？】

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白色、黑色和绿色的食物就是冷色调食物；比如大米饭、牛奶、木耳、海带等以及各种绿色蔬菜就属于冷色调食物。
红色、橙色、黄色等色彩艳丽的食物就是暖色调食物。比如胡萝卜、西红柿、牛羊猪肉、橙子、红薯、土豆、玉米等就是暖色调食物。
要想减肥成功，就要多吃冷色调食物、少吃或者不吃暖色调食物。
冷色调减肥的原理是：暖色调的食物热量比较高，并且容易刺激食欲，让人不知不觉就吃多了；反之冷色调食物热量低，因为颜色清清冷冷的，很容易让人失去食欲。
了解了冷色调减肥法的原理和思路，我们再一起探讨一下“冷色调减肥法究竟靠谱吗？”1、冷色调食物会减少热量的摄入。
不管是冷色调减肥法还是其他五花八门的减肥法，都必须满足“摄入的热量<消耗的热量”这个基本原理。
从这个角度来考虑，冷色调食物确实是有助于减肥的。因为冷色调食物很难刺激人的食欲，所以整体摄入热量会相对减少2、冷色调食物营养不够均衡。
很明显只吃冷色调食物不能满足身体的营养需求。
白米饭更是精致碳水化合物，GI（血糖指数）值高，减肥期间要少吃；
牛羊猪肉这些红色食物更是优质蛋白质的来源，减肥期间更是不能少。
还有那么多色彩丰富的食物含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，在减肥期间更是要缺一不可的合理摄入。
天星妈的看法是：冷色调食物可以减少热量摄入，但是不能满足身体的营养需求，所以不靠谱。
冷色调减肥法允许吃的冷色调食物，和营养学强调的“常吃彩虹餐”的要求刚好相反。我们应该多吃色彩鲜艳的食物，少吃白色食物（比如大米、面条）。

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