两种食物都是可以在早上喝的，而且都是很健康的食物的，都含有较多的营养物质的，但是在营养物质的组成上有一定的不同的，豆浆中含有较多的蛋白质及油脂，磷脂等，燕麦则是含有较多的膳食纤维及碳水化合物的 。

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【早晚喝豆浆燕麦可以减肥吗】食物都有其本身存在的价值，这是生物进化到一定阶段，自然选择的结果 。豆浆和燕麦都有其自身的利处，当然也有不适合食用的人群 。如豆浆对于肾功能不好或是肾衰的人就不适宜引用，因为其本身的植物蛋白含量高 。因此，建议根据自己的身体情况进行合适选择 。

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