中午吃什么才能减肥呢？首先，吃饭之前最好喝点汤，保护肠胃，不受别的食物的刺激，还有点半饱不饿的感觉，再吃饭就吃不了那么多了 。多吃蔬菜少吃荤，减少肠胃的负担 。感觉有点饱了，就不要再吃了 。有的人吃一点就饱了，而胖子是吃饱了还能再吃一点 。像这样长时间的胡吃海塞把胃撑大了，以后少吃一点都难受 。无论你想不想减肥，吃饭吃个八成饱，这样对肠胃对身体都有好处 。肠胃不好的饿一点都难受，可以吃苹果或者花生米 。特别是生的花生随身带一点，还没到饭点饿的难受的话就吃几个，马上就舒服了 。生花生养胃比胃药的效果都好 。这是我个人的经验，希望对大家有帮助 。
【上班族中午吃什么减肥？多次减肥瘦不下来？平时很少运动？】

• 狗狗为什么吃大便,狗狗吃大便的原因大解析
• 怎么做苦瓜不苦而很好吃 夏天多吃苦瓜有什么好处呢？苦瓜怎么做才好吃啊？
• 减脂能吃牛肉或蛋白粉吗？为什么？
• 有谁知道苦瓜怎么凉伴好吃吗？
• 苹果牛奶减肥法复食日怎么吃反弹最少
• 天天吃黑米粥能减肥吗 晚饭吃黑米粥减肥还是小米粥?
• 六月份还有草莓吗？6月份的草莓能吃吗？
• 本人体瘦食量不大，怎么吃自助餐才能回本？
• 怀孕吃zhi疗精神分裂症的药对宝宝会产生哪些影响？
• 我哥是精分，吃完药还是觉得爸妈要害他，怎么办？