跑步跑了五个月，期间膝盖痛了两次，现在又痛。还跑吗 _体重大膝盖疼

谢谢邀请回答你的问题，跑步跑了五个月膝盖痛了两次，持续疼痛还能跑吗？

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这就是典型的疲劳致使膝关节损伤的症状，暂时不能再跑了，已经病变，需要调养与zhi疗，这种情况在临床还多见的，职业运动员或运动爱好者经常跑步，剧烈比赛等，都能造成膝关节损伤，韧带撕裂等症状出现，造成膝关节或轻或重的病变程度，下面具体说明一下病因病理。

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跑步引起的膝关节疼痛因素膝关节是人体承受力比较大关节，不管生活工作长期走路已经对膝关节造成压力，加之保养不好风寒湿邪侵入关节，还有职业运动员或运动爱好者剧烈比赛跑步等更加加重了膝关节损伤几率，膝关节长期磨损压力形成退行性病变，比如韧带撕裂，慢性半月板损伤，关节囊损伤，积液，甚至骨质增生等症状都会出现，通过影像检查可以观察到膝关节内外部骨与软骨的变化，韧带，关节囊变化，症状表现膝关节功能受限，疼痛明显。
膝关节疲劳疾病的zhi疗膝关节疾病很多，比如韧带撕裂，膝关节内外增生，慢性半月板损伤，关节囊损伤，积液等病变，所以一般就是保守zhi疗与手术zhi疗两种。
保守zhi疗适合骨质增生，慢性半月板损伤，韧带拉伤，积液等症状，中药配伍活血舒筋，改善筋骨代谢，祛风除湿，补肝益肾为主，随证加减，结合按摩，针灸，理疗辅助疗法效果更佳，随之症状减轻，功能锻炼跟上，戴护膝，注意保暖。
手术zhi疗适合韧带断裂，半月板坏死或者病理性病变，切除病灶或关节镜zhi疗等。
跑步造成的膝关节病变必须休息，到正规医院进行临床检查与影像检查确定病因，在对应zhi疗，来改善膝关节功能，配合功能锻炼，休夫以后再试着慢慢跑步，但是要重视起来膝关节问题。就分享这些，不明白的评论区说明。
跑步多了膝关节疼痛怎么办跑步多了，膝关节会痛，医学角度给你解释一下吧！

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跑步者膝(runner\'s knee)又称为髌骨软骨软化症,其主要病理变化是髌骨软骨的退行性改变,患者感到髌骨周围或髌骨后方钝痛,不适感,是常见的膝关节运动损伤。好发人群为爱好运动的年轻人,特别是足球、篮球、网球等运动员。
【跑步跑了五个月，期间膝盖痛了两次，现在又痛。还跑吗】

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怎么导致的？致病因素包括:直接外伤或长期的运动损伤(例如长期的髌骨关节压力过大),膝关节生物力学异常(如足内翻,跑步时会造成胫骨内旋,将髌骨牵向内侧,而股四头肌将髌骨拉向外侧,从而导致运动中髌骨轨迹不正常,造成髌股关节过度磨损),髌股关节不适合,股四头肌薄弱,胭绳肌过紧等。

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会出现什么症状？患者常常主诉膝关节疼痛或无力,尤其是蹲-起动作或上下楼的时候,运动后加重。半蹲痛是该病的重要症状。查体髌骨研磨试验、髌骨压痛、伸膝抗阻试验都可为阳性,另外可以检查单足半蹲试验,髌骨软骨退变的患者阳性率较高。部分患者可能存在膝关节积液,但股四头肌萎缩并不常见。
怎么zhi疗？zhi疗以保守zhi疗为主,进行系统的物理zhi疗,并且可以辅助使用 NSAID类药物。康复锻炼包括股内斜肌力量锻炼,股四头肌和胭绳肌伸展锻炼,锻炼过程中,要尽可能避免出现膝关节疼痛。如果存在髌股关节力线的异常,可以使用膝关节支具或胶带进行纠正。

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