男女都23周岁算不算最佳生育年龄？ _经验常识

【男女都23周岁算不算最佳生育年龄？】知道男女搭配最佳的生育年龄吗？

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二十三岁以后身体还能再长高吗？谢谢邀请！
二十三岁以后身体还能再长高吗？
这个问题在于人，多数男孩身高会长到二十五岁（虚岁），少数女孩身高能长到二十三（虚岁）。我们邻居家女孩上大学临走的时候个头很矮，假期回来时我们都发现她个头长高许多，长高大概有三公分左右。在这以前我只知道男孩身高能长到二十五岁（虚岁），不知道女孩二十出头身高还能长，自从邻居女孩二十三（虚岁）还能长身高，我才知道，二十岁以后不只是男孩能长身高，原来女孩二十出头也能长身高。
新陈代谢快是天生的还是后天的？其实是由于你的饮食习惯和生活习惯决定的，因为一家人的饮食习惯常常是一样的，所以人们常常会误认为是天生的。
1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。
增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。
2.加入重量训练，增加肌肉组织。
你知道吗？人体内的肌肉组织越多，越能燃烧更多热量，使新陈代谢加速，可惜的是，当我们过了30岁之后，肌肉会逐渐流失，进而导致代谢下降，因此，若想维持良好的代谢速度，就必须赶紧锻炼，以增加日渐减少的肌肉量。
3.多喝矿泉水。
基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢，如果喝的又是优良水源地的矿泉水，对健康的助益则更多，能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质，市面上有些进口矿泉水之所以号称“窈窕之水”，并非胡乱吹嘘，而是因其富含能加速代谢热量的镁（Magnesium），多多饮用不仅没有热量，还能加速新陈代谢，可算是一举两得。
4.停止无效的节食，多摄取蛋白质。
别再漫无目的的节食了，否则你会发现身体越来越糟，体重却是一动也不动！因为当大脑接收到饥饿的讯息后，为了维持正常身体机能，便会自动调节使新陈代谢的速度变慢，虽然吃得少，但消耗能力同时也变少了，这种方式当然行不通，只会造成身体的伤害。
.深呼吸。
别怀疑，呼吸的方式的确会对新陈代谢有所影响。呼吸的目的是为了把新鲜的氧气送进肺部，经由气体交换后，再把不要的废物及二氧化碳排出体外，达成净化血液、促进代谢与循环的功效。
基础代谢率2300正常吗？呵呵，我算是遇到兄弟了，我最重的时候和你一样，但体脂比你高一点，我觉得基础代谢2200正常啊，我那个时候可能还更高，因为你体重大啊，还有就是流汗的问题，我也和你一样，很容易大汗淋漓，我个人觉得没关系啦，但是体重不要再大了，我现在减肥下来只有83KG了，体质8% 。我觉得如果没有打算做运动员的话，随着年龄的增长，身体各器官的损耗越来越大，体重越大，代谢越高不利于健康，你可以尝试这练精一点，那样的身材更漂亮。

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