咳嗽一般是呼吸道受到刺激的表现， 因原发疾病不同， 表现亦有差异， 常伴有发热、流涕、咳痰、胸痛、咽部不适等症状 。 除了吃药止咳外， 有些水果也有润肺止咳的功效， 例如枇杷、梨子、柚子、橙子、菠萝、柠檬、柿子等， 这些都是适合咳嗽吃的水果 。 下面盘点10种止咳化痰的水果， 一起随小编来详细了解下吧 。

1、枇杷

枇杷甘甜爽口， 汁多味甜， 营养丰富， 全身皆可入药 。 要说咳嗽吃什么水果好？就不得不提起枇杷了 。 不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽， 它所含有的苦杏仁苷， 能够润肺、止咳、祛痰， 是咳嗽要多吃的十种水果之一 。 另外， 对于扁桃体发炎患者以及慢性咽喉炎患者来说， 经常食用枇杷更能起到很好的治疗以及滋润的功效 。

2、梨子

感冒咳嗽吃什么水果？小编力荐梨 。 梨子大家都不陌生， 是生活中常见水果 。 它属于性凉、偏寒的一种水果， 入口甘甜， 汁液丰富， 水分高达85%， 有着很好的生津止渴， 润肺止咳的功效， 在干燥的秋冬季， 用来解渴润燥是再合适不过的了 。 梨对于秋冬季节容易发生上呼吸道感染而引起的咽喉干燥、痒痛和声音嘶哑都有着很好的缓解作用， 可以说是最佳止咳的水果 。

3、柚子

柚子是大家秋季经常吃的水果， 其香气浓郁、酸甜可口， 其存放时间可长达3个月之久， 故有“天然水果罐头”之称 。 柚子含有大量的维生素以及氨基酸， 可以起到润肺止咳、化痰等功效， 止咳化痰的最佳水果之一 。 平时可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶来喝， 也能缓解喉咙疼痛等症状， 促进嗓子的恢复 。

4、橙子

橙子亦称为黄果、柳丁， 口感酸甜， 爽口多汁， 营养丰富， 是非常受欢迎的水果 。 橙子性凉， 食用和药用价值都很高， 富含类黄酮、维生素C和类胡萝卜素， 具有抗氧化作用， 可促进皮肤新陈代谢， 提高人们的抵抗力， 预防感冒 。 橙子还具有解渴， 润肺， 清热， 化痰的功效， 非常适合风热咳嗽的人食用 。

5、菠萝

菠萝原名凤梨， 原产巴西， 16世纪时传入中国， 属于一种热带水果 。 菠萝含有大量的果糖成分及多种维生素， 具有清热解暑、消食止泻、养颜瘦身的功效 。 而且菠萝中含有菠萝蛋白酶， 不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽， 还能有效分解食物中的蛋白质， 增加胃肠蠕动， 增强机体免疫力， 是最适合感冒咳嗽吃的水果之一 。

6、苹果

咳嗽吃什么水果好得快？苹果绝对榜上有名， 它的营养成分可溶性大， 容易被人体吸收， 有“活水”之称， 是世界公认的健康水果 。 苹果中富含大量维生素和矿物质， 具有生津止渴、清热除烦、健胃消食功效， 同时还能够有效的降低癌症的发生率 。 此外， 苹果汁对治疗嗓子嘶哑、治疗咳嗽有一定的作用 。

7、柠檬

柠檬是常见的一种美白水果， 常吃能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢， 减少黑色素的生成， 使肌肤白皙柔嫩， 被称为“美白之王” 。 柠檬含有维生素C、柠檬酸、苹果酸、钾、钠元素等， 于人体十分有益， 具有促进消化、清热解毒、化痰止咳、延缓衰老、增强免疫力的功效 。 用柠檬泡水喝， 对于感冒咳嗽症状有一定帮助， 还能预防感冒 。

8、无花果

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