发烧一般指发热， 是一种常见病症 。 人一旦出现了发烧症状， 是非常难受的， 除了吃药外， 其实还可以吃一些凉性水果来缓解下症状， 有些水果对于发热症状， 是具有一定的预防和治疗作用 。 下面小编就为大家盘点适合发烧吃的十种水果， 分别是苹果、雪梨、香蕉、荸荠、猕猴桃、西瓜、葡萄、草莓、柚子、山竹， 一起来详细了解下吧 。

1、苹果

发烧吃什么水果好得快？苹果绝对排在榜首， 它的营养成分可溶性大， 容易被人体吸收， 有“活水”之称， 是世界公认的健康水果 。 苹果中富含大量维生素和矿物质， 具有生津止渴、清热除烦、健胃消食功效， 同时还能够有效的降低癌症的发生率 。 此外， 苹果属于平性的水果， 有利于退热， 是适合发烧吃的水果 。

2、雪梨

雪梨大家都不陌生， 是生活中常见水果 。 它属于性凉、偏寒的水果， 果肉白皙爽口， 入口甘甜， 汁液丰富， 水分含量极高， 有着很好的生津止渴， 润肺止咳的功效， 对于伤风感冒后身体出现发热、口干舌燥、咳嗽不断、咳嗽出痰等一些症状都有明显的缓解功效 。 如果说发烧吃什么水果好？小编力荐雪梨 。

3、香蕉

孩子发烧吃什么水果好？香蕉便是其中之一 。 香蕉是最常见的水果， 果肉香甜软滑， 容易消化， 能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症， 具有清热解毒、利尿消肿的功效， 深受广大群众的喜爱 。 孩子发烧时食用香蕉这种寒凉性的水果， 有很好的退热作用， 还能增加孩子食欲， 补充身体缺少的营养物质， 预防便秘 。

4、荸荠

荸荠皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口， 因它形如马蹄， 俗称马蹄， 又因它是在泥中结果， 形如栗子， 所以又有地栗之称， 是一种既能当水果又能当蔬菜的食物 。 其营养较为丰富， 具有“地下雪梨”的美誉 。 荸荠属于寒凉性食物， 既可清热泻火， 又可补充营养， 对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用 。

【发烧能吃水果哪些水果 发烧要多吃的十种水果】5、猕猴桃

感冒发烧吃什么水果？号称“维C之王”的猕猴桃绝对榜上有名 。 猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果， 其口感酸甜， 营养价值丰富， 享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉 。 猕猴桃属于一种药食同源的水果， 性寒味甘， 富含丰富的维C 。 在感冒发烧时少量食用猕猴桃， 不仅可以补充人体所需的微量元素， 增强增加抵抗力， 还有利于感冒发烧的控制和恢复 。

6、西瓜

西瓜是夏季最常见的水果， 亦是夏天最受欢迎的水果 。 西瓜性寒味甘， 具有清热解暑、除烦止咳、利小便的功效， 主要用于风热感冒， 是夏日食用率最高的生果之一 。 发烧时， 最好可以吃一些西瓜或者喝些西瓜汁来帮助身体退烧， 补充身体的养分， 所以西瓜也是发烧期间适合吃的水果之一 。

7、葡萄

葡萄原产亚洲西部， 世界各地均有栽培， 可生食或制葡萄干、酿酒等 。 新鲜的葡萄口感酸甜多汁， 含有丰富的花青素， 具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效， 深受广大消费者喜爱 。 因为葡萄本身含有充足的水分和钾元素， 在发烧期间可以吃些葡萄， 以补充感冒发烧而所缺失的水分和钾， 还可以补充葡萄糖， 提高抗病力， 对促进身体康复有益 。

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