每天早餐1包牛奶，2个鸡蛋，糖尿病人，这样吃可以吗？ _经验常识

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【每天早餐1包牛奶，2个鸡蛋，糖尿病人，这样吃可以吗？】糖尿病专科医生为大家解答，关注了解更多！
糖尿病人的早餐是一天中比较重要的一餐，早上要吃好，才能保证一天的工作和生活，早餐要吃好，才能保证血糖的平稳，早餐吃好，才能彰显生活的品质，使糖尿病人的生活不是苦行僧一样的生活。
那么早晨吃2个鸡蛋，再喝250ml牛奶是不是可以呢？
应该说这样的生活在全国人中间也应该到了中上等水平，但是结构是非常不合理的。
牛奶的主要成分为蛋白质，含有的人蛋白质称为大约为10-15g左右，而两个鸡蛋提供的蛋白质大约为15g ，所以鸡蛋和牛奶提供的蛋白质为25-30g左右。脂肪含量约8g左右。蛋白质的用量已经超过了一天量的一半，对于存在糖尿病肾病的患者，要求蛋白质摄入量在0.6-0.8g/每公斤体重.每天的患者来说，早餐就已经吃完了全天的蛋白质量。
从饮食结构上来说，这样结构是非常不合理，从上面的分析来说，鸡蛋和牛奶的主要成分是蛋白质，而我们要求每一餐的各种营养素都要存在，即碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等都要存在，才能保证营养的均衡和血糖的平稳。从以上饮食上看，蛋白质、脂肪含量充足，但是缺乏碳水和纤维素，是不太合理的。
糖尿病患者可以减少一个鸡蛋，改为粗粮米饭、饼或者馒头，吃的量在25g-100g左右，量可根据当天上午的劳动量来决定，配合蔬菜约250g ，就是一份丰富的搭配合理的早餐。

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