坐月子6-8周是脂肪流动期，做什么有利于减肥？ _经验常识

个人经历分享：1月2号晚6点6分，?小王子一枚。6斤4两。生产心得分享，顺产还是去私立医院吧，青岛这边的公立给不给打无痛，及不及时真的看你运气，有很多找了关系到生产的时候也很有可能麻醉师来的不及时让你多痛很久。我生产前也查了很多资料，很多人说打无痛会有后遗症，但我感觉比你开十指承受的痛真的微乎其微，而且这些副作用是有一定几率的，如果真的发生在你身上，只能说很不幸运，我是目前为止一点后遗症没有。

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开了一指半打的无痛，真的太痛了，开一指半我就感觉要死了，无法想象自己开全10指。从不太规律十几分钟一次阵痛到开一指半我用了十六个小时，最后痛到哇哇大哭求我老公妈妈救救我，我老公和我妈都是泪点很高的人都陪我一起哭。真的非常惨烈。

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由于diyi胎怕我打的太早更加拉锯产程，期间无数次要求打无痛，我妈假装出去其实都没找医生，最后看我实在不行了叫麻醉师医生给我打了。只用了五分钟，没有什么感觉，感觉医生技术好好，还一直跟我解释逗我开心，打完了真的不痛了，直接睡过去，在我睡着的时候医生给我上了催产素，睡了半个小时，醒来已经开了五指了，微微痛感，过了十几分钟感觉痛感强烈，医生给加了麻醉计量，又不痛了，就这么开了全指，一共用时一个小时。只能说无痛和催产素救了我。

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然后直接在房间里生产了，这个房间是从住院生产产后恢复都在这里，真的服务够好。来了五六个医生护士，妈妈老公可以陪产，前面用力的时候真的对自己很没信心，但是助产师一直鼓励我说我做的很棒，每次用力两次，不宫缩的时候就休息，一共十几次用力吧，但是说实话，完全是靠自己的意志力。
最后也很痛，可能是过阴道的原因，但是当时已经顾不得了，只想我一定要生下来，不然努力全白费了，最后在我及时蒙圈的情况下用尽全力宝宝头出来了，剩下的就简单了，助产师帮我拿他出来，让我不要用力，哈气，接着一大坨肉肉放在了我的胸口，我居然没有哭，只是非常懵，一直说生了生了，轻微撕裂，缝针一点感觉都没有，，，生产经历就说到这吧。
恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，diyi，体型马上就改观了。

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