男人冬天手脚冰凉怎么调理 _冬季男性如何加快新陈代谢

谢邀。我来回答这个问题。按照我大中医的理论体系，脾主四肢。四肢和脾脏有着千丝万缕的联系。四肢发凉，按照中医理论说，冷为阴，热为阳。四肢发凉，是阳虚而阴盛的表现。其中，阳虚为矛盾的主要方面。综合上面两种说法，四肢发凉是脾阳虚的表现。考虑到肾脏为人体根本的元阴、元阳的所在，肾阳支持着其他四脏（心脏、肺脏、脾脏、肝脏)的阳气，而其他四脏阳气虚衰日久也，可引起肾阳虚衰。所以，四肢发凉，如无其他疾病的话，应该是脾肾阳虚。
在此，我把五脏阳虚的症状都罗列出来，以供参考，看看自己是否有相关症状：
1. 心阳虚。心五行属火，号称君火。心阳是全身最关键的阳气。心具有主神志和主血脉的功能。心阳虚，初期影响主神志功能。可见精神萎靡、临事恐慌、懒于思考、对诸多事物懒于提起兴趣、于疲劳时精神莫名紧张之类状态。如果心阳虚加剧，则进一步影响主血脉的生理功能。可见心动过缓、行血缓慢、甚而血瘀的各类症状。
2. 肺阳虚。肺阳虚主要影响肺气的宣发功能。肺气宣发功能不利，阳气不能外达肌表、四肢，就无法实现阳气的温煦功能和保护功能。造成人体怕冷、四肢冰凉、易感冒。
3. 脾阳虚。脾阳虚可影响脾脏的运化水谷和脾主升清两大功能。脾阳虚初期影响脾脏的运化水谷功能。其可见怕吃生冷等一切凉性食物、稍食凉性食物即发腹泻、肠腹遇寒则痛得温则减、喜喝热饮、脾阳久虚之人通常在黎明时分准时腹泻，泻下清冷兼有未消化食物。如脾阳虚加剧，可影响脾脏的升清功能。所谓升清功能，其中一层含义是脾阳具有升提各脏腑位置的功能。如果脾虚日久，脾脏清阳不升，那么会造成胃下垂、肾下垂等脏器下垂疾病。
4. 肝阳虚。中医讲肝与情志关系密切。肝阳虚，会影响肝的疏泄情志功能。肝阳虚，造成肝气郁结，在生活中体现为郁郁寡欢的状态。
5. 肾阳虚。肾阳是其他脏腑阳气之本，号称相火。肾阳壮盛，可在下温煦其他脏腑阳气，使其生生不息。相应的，其他脏腑阳气亏虚日久也会影响到肾阳，使肾阳随之亏虚。人体之生长和生命之延续皆有赖于肾阳的推动。肾阳，，是即心阳之后第二重要的阳气。肾阳亏虚，主要会影响到肾的主水与藏精功能。所谓主水，就是肾平衡人体水液代谢的功能。肾阳不振，则人体水液不得温煦蒸化，会造成对人体有益的体液不足和水湿滞留于体内的病症。肾阳虚还可导致藏精功能病变。造成阳痿或精子质量下降等病证。另外，腰部以下常有冷感也是肾阳虚的表现。
如果脾肾阳虚，可以采取食疗的方法。适当食用补肾阳的海参、或鹿肉，适当食用补脾阳的干姜，可以辅以补脾气的山药，补血的红枣，使其益阳，补气，活血，则阳虚自补而阴寒自散,可以调理手脚发凉。当然，食用前先试试自身是否对以上食物存在过敏，如过敏，则不能食用以上食物。
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