苹果含钙量比一般水果丰富很多 。有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果酸可代谢热量 。防止下半身肥胖 。水溶性纤维质、果胶 。可解决便秘 。

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西芹性凉、味甘 。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长 。并且还有镇静和抗惊厥的功效 。

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西芹一方面含有大量的钙质，可以补\"脚骨力\"，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚 。
减肥期间要注意少吃寒凉性水果，寒凉性水果容易造成宫寒，痛经，月经不调，月经紊乱，不孕不育等问题减肥的话还是需要调节肠道菌群平衡，排毒养颜，利于瘦身 。
【西芹汁减肥的做法 苹果西芹汁真的可以减肥吗？】轻畅饮·蓝莓益生菌果粉含有100亿益生菌 同时含有益生元为益生菌提供良好的繁殖成长条件，不至于到达肠胃被胃酸消灭，益生菌调节肠道菌群平衡关系，润肠通便 排毒养颜
芹菜苹果西红柿可以一起榨汁吗可以的
西红柿不能和什么一起吃：
西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏 。
鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用 。
西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短 。
西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻 。
西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏 。
西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能 。
西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物 。
西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻 。
番茄与绿豆同食，会伤元气 。
吃西红柿的禁忌
1.不宜和青瓜(黄瓜)同食
青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果 。
2.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成 。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血 。
3.空腹时不宜食用
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状 。
4.不宜食用未成熟的番茄
青番茄含有生物碱甙（龙葵碱），食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象 。
5.不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后会失去原有的营养与味道 。
6.服用新斯的明或加兰他敏时禁食
西红柿和苹果可以一起榨汁吗苹果能和西红柿一起榨汁=番茄苹果汁，当然可以 。
番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C 。苹果具有整理肠胃的作用，西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，对心血管具有保护作用，苹果与番茄结合可增进体力，还有防暑之功效 。
西红柿已是不少人餐桌上的美味 。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作；丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤 。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用 。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙 。
苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫diyi药”、“全方位的健康水果”或“全科医生” 。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等 。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功 。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性 。

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