【如何乒乓球速成】
文章插图
乒乓球速成方法：
首先熟悉球性，增加球感 。每天对墙练习500个；进行喂球练习，100个一轮回 ， 每天3组即可 。先正手，后反手，练3天 。结合基本发球的练习100个；然后改变一下落点，300个，又是练3天 。下旋上旋发球练习100个；然后找人帮忙练习对攻 ， 1天1小时，反手推挡1小时 。连着练习2天，结合发球练习，控制落点；最后两天练习左推右攻结合着打，结合发球练习 。
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