是的 ， 

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虽然说豆制品中的蛋白质很丰富 ， 但是长期单一食用会造成营养的匮乏 。人身体内的正常代谢需要多种营养物质【包括糖 ， 脂质 ， 蛋白质 ， 维生素以及微量元素Zn ， Fe,Mn,B,Mu,Cu等】共同作用 ， 相互协调 。绝非靠单一摄入就可以 。
以上所说的营养物质缺一不可 ， 而长时间饮用豆浆会导致除蛋白质和少量的糖以及维生素B以外 ， 其他营养物质都处于缺乏状态 ， 程度轻造成头晕 ， 面黄肌瘦 ， 胃部绞痛 ， 思维迟钝 ， 视力下降等不良反应 ， 重则出现直肠癌 ， 胃溃疡 ， 失明 ， 耳聋 ， 软骨病 ， 痴呆等严重疾病 。而且短期内无法恢复 。
其实就减肥而言 ， 大量食用豆制品并不是一种通用的减肥手段 。
这种方法只是用于少数肝脏功能不是很强的单一性肥胖人群 ， 对大多说人来说并不管用 。
以我个人观点 ， 如果你是男性 ， 减肥的最佳手法就是体育运动 ， 例如游泳【尤其是蝶泳】 ， 冰刀 ， 篮球 ， 网球 ， 慢跑等都是不错的运动方式；如果你是女性【尤其是不喜运动的女性】 ， 建议使用网上流行的“苹果减肥法”和“慢食减肥法” ， 所谓“苹果减肥法”是指每日以苹果和清水为食物【必要时 ， 可使用橄榄油】 ， 以3天为一个阶段 。每个月实施最多两阶段【不可贪多】 。而且中间又有一定得时间间隔 。平均每月可瘦5斤左右 。“慢食减肥法”是指 ， 每日三餐不变 ， 只是每口食物要嚼20~40次 ， 平均4个月可瘦20斤左右 。
【一天三顿都喝豆浆是不是对身体不好？】我只能保证这两种方法没有什么副作用 ， 其他方法不详 ， 但不管怎么说 ， 少吃多运动是减肥的不二法门 。任何事情都贵在坚持 。希望你能成功 。
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