叶子也是一位妈妈 ， 每天给女儿做早餐 ， 只是相对来说 ， 我的时间比较多一些 ， 但也经常做一些省时间的早餐 ， 分享一些我家的早餐 ， 以供您参考 。

文章插图
一、面包片+鸡蛋+牛奶+蔬菜+水果

文章插图
这个早餐不费时间 ， 煮一个鸡蛋 ， 吐司片买现成的 ， 胡萝卜、黄瓜、葡萄洗一洗就行了 ， 配上一杯牛奶 ， 再加点坚果 ， 孩子不爱直接吃黄瓜和胡萝卜的话 ， 可以搭配点芝麻酱 。

文章插图


文章插图
馒头片+煎鸡蛋+蔬菜+水果+牛奶

文章插图
馒头头天准备好 ， 早上起来切片后稍微烤一烤或者用电饼铛煎一下 ， 鸡蛋煎熟 ， 蔬菜是生的 ， 紫甘蓝和苦菊 ， 可以搭配孩子喜欢的蔬菜 ， 配上芝麻酱或者其他酱料来吃 。

文章插图


文章插图
煎个鸡蛋、煎片培根 ， 配上一点蔬菜 ， 头天准备好面包片 ， 做个三明zhi ， 也不费时间 。

文章插图
也可以蒸个鸡蛋羹 ， 给孩子经常换换口味 ， 蒸鸡蛋羹用时十几分钟 。鸡蛋和水或者牛奶比例为2:3 ， 调配好后盖上盖子蒸熟 。
也可以做个汉堡 ， 面包头天准备好 ， 早上起来煎个鸡蛋、培根 ， 加上生菜、番茄酱等 ， 就做成了简单的汉堡 。
头天用电饭煲预约好粥 ， 早上起来煮上鸡蛋 ， 西兰花直接焯水就可以了 ， 也很节约时间 。
简单的早餐煎饼 ， 面粉加上水或者牛奶调成可以流动状的糊 ， 倒入平底锅里煎 ， 凝固后可以打上鸡蛋 ， 煎到两面金黄 ， 还可以根据自己喜好刷点酱 ， 裹上蔬菜 ， 用时十来分钟也可以做好 。
还可以做焗面包丁 ， 面包片切成小丁 ， 加入秋葵丁、培根丁、马苏里拉奶酪、番茄酱 ， 以及香辛料拌匀 ， 然后放入烤箱 ， 上下火 ， 200度 ， 烤7分钟左右即可 。
【有没有适合孩子吃又相对简洁的早餐推荐？】这些详细做法可以到我的公众号“叶子的小厨”里去找 ， 爱生活爱美食的叶子在那里等您哟 。

• 沙丁鱼什么人不适合吃 糖尿病能吃沙丁鱼吗
• 夏天种什么蔬菜？夏天适合种什么蔬菜
• 怎么辨别自己是什么发质 头发干燥适合多久洗一次头
• 烫发后怎么护理 烫染发为什么不适合同时进行
• 有没有什么办法可以让皮肤白里透红，嫩嫩的感觉？
• 孩子缺铁，会造成缺铁性贫血吗
• 有没有写“香”的古诗词？古人是如何焚香的？有什么典型案例？
• 什么东西适合上拼多多买？
• 孕妇洗发水可以随便用吗 适合孕妇用的洗发水
• 狗狗最适合的清洁东西引荐