相信很多宝妈都有这样的经历，在怀孕期间，头发发质会变好，而且掉头发的现象会改善好多，但是等到产后大概3-4个月，就开始大把大把的掉头发 。

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那么为什么产后会掉头发呢？又该如何拯救呢？

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1.激素变化:怀孕期间妈妈体内的雌激素会迅速增多，而雌激素对于头发有保养的作用，很多本该掉的头发都会超期生长 。而产后，随着体内雌激素的下降，很多在孕期超期生长的头发就会开始慢慢脱落，由于头发生长的速度赶不上脱落的速度，就会形成产后脱发 。
2.睡眠不足及精神原因:宝宝头几个月，还不能形成跟成人一样的睡眠方式，晚上睡，白天醒，他们大多需要两个小时就要喂奶，所以很多新手妈妈在宝宝头三个月都不能保证充足的睡眠，精神上就会很疲惫，使得身体新陈代谢紊乱 。
3.营养不良或饮食不当:当产后进入哺乳期后，女性对营养的需求比较高，如果身体无法吸收足够的营养，那么也会造成脱发 。
【产后为什么会掉头发，该如何拯救？】4.盲目护理:不得不说现在还是会有产妇遵循老一辈的坐月子经验，月子期间都不洗头，导致头皮油脂分泌和细菌的滋生，影响头皮血液循环，加速脱发 。
那么我们要如何拯救产后脱发呢？
1.注意清洁卫生:月子期间依然要注意卫生，洗头发力度要温和，水温不要超过40℃，可以用一些护发的洗发露 。
2.补充营养:产后对吃一些补肾健发的食物，如:桑葚，黑豆，黑芝麻，枸杞等 。
3.注意休息，补充睡眠:产后要注意休息，孩子睡的时候就睡，保证充足的睡眠 。
4.正确吹干头发:洗头发后最后自然风干，如需用吹风机，也不要调到最热，因为热风档宜造成头发干枯，断裂等 。
如有不同观点，欢迎评论区留言哦 。
新妈产后坐月子要注意什么？科学坐月子
坐月子是中国特色吗？为什么西方国家没有？4月23日，凯特王妃第三胎产子，产后7小时就带着小王子和公众见面 。当天，凯特王妃穿着一身红衣服，春风得意，红光满面，一点都不像刚生完孩子的样子 。小王子重3.8公斤，看上去很健康，是英国王位第五顺位继承人！
这时不少网友就产生疑问了，凯特王妃产后7小时就下床活动了，难道外国人不需要坐月子吗？
这个问题很好，绿帽朋可以肯定地告诉你，外国人没有坐月子的习惯，甚至连“坐月子”的概念都没有，他们管产后恢复的那一段时间叫“产褥期”，一般来说是42天以内 。
很多人认为外国人是人，中国人也是人，我们为什么要那么娇气，非要“坐月子”，搞得像弱不禁风的样子 。
其实按照现代科学的方法来看，产妇经历了十多个小时的生产，消耗了大量的体力和经历，需要在产后进行一段时间的保养和休息 。
中国传统的坐月子一般都是不能下床运动、不能吃生冷食物、不能洗澡、不能吹风、不能洗头，甚至在炎热的夏天都要裹得严严实实的 。
如此坐月子，让广大产后妈妈苦不堪言，但又害怕不这样做会得月子病，本着宁可信其有，不可信其无的观念，一个多月就忍过去了！
绿帽朋觉得这不就是牺牲“日子”成就“月子”吗？这样的“月子”还要继续下去吗？
要给西方人不像中国人一样坐月子找个合理的理由，恐怕就要从“一方水土，养一方人”入手了 。
她们长期吃面包、牛肉、羊肉等高蛋白的食物，并且运动量也比较大，体质等方面都要比我们强壮，所以相对来说，不像我们一样那么注重产后护理 。

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