清蒸鲳鱼的做法和步骤的做法 清蒸鲳鱼的营养做法教程

鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,刺少柔嫩,味道鲜美,用来清蒸吃起来美味极了 。下面献上小编整理的清蒸鲳鱼做法,相信一定会对大家有所帮助 。
清蒸鲳鱼食材清单清蒸鲳鱼的制作步骤1.锅中加入适量清水 。
2.放上蒸屉 。
3.鲳鱼洗净沥干后在鱼背上横切几刀,放入盘中,姜和大蒜子切丝后放入鱼面上,再加放盐、糖、料酒等调料后将鱼盘放置蒸屉上,大火蒸煮十分钟再焖五分钟 。
4.取出锅中鱼盘,倒掉盘中的水分 。
5.夹出鱼面上的姜丝和大蒜子 。
6.在鱼面上撒上葱花 。
7.淋上蒸鱼豉油 。
8.成品图 。
小贴士
蒸鱼是需注意时间,过久会口感不好 。
清蒸鲳鱼的好吃做法材料
鲳鱼 1条(约700克),葱2根,姜40克,红辣椒1根
调料A料:盐1小匙
调料B料:白胡椒粉1小匙,米酒2小匙
调料C料:酱油1小匙
做法
1、姜洗净,切片;鲳鱼切开腹部,去除鳃及内脏,洗净 。
2、用刀在鱼身两面轻划2刀 。
3、两面均匀抹上A料 。
4、放如盘中,加入姜及B料腌30分钟 。
5、鲳鱼移入蒸锅中蒸熟,取出 。
6、倒掉盘中多余汤汁 。
7、葱洗净,切段,红辣椒去蒂,洗净,切细丝,铺入鲳鱼盘中并淋上C料 。
8、锅中放入2大匙油烧热,淋入盘中即可 。
小诀窍
蒸鱼时,在鱼和盘子中间铺2~3根葱,让鱼和盘子中间有间隙,蒸汽可以完全在鱼四种对流
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