怎样做鸡蛋羹更好吃 鸡蛋羹怎么做最有营养

鸡蛋的做法有很多,想要最大程度上保证鸡蛋的营养不流失,采用蒸制的方式是个不错的选择 。你想了解鸡蛋羹的做法吗?跟着小编一起来学习一下吧!
鸡蛋羹所需食材鸡蛋羹的做法步骤1.准备食材
2.鸡蛋打到碗里,加适量盐
3.用筷子打散
4.加入温水1:2,继续用筷子打匀
5.用过滤网过滤打好的蛋液
6.有盖子盖上盖子,没有用保鲜膜盖上,用牙签扎几个洞
7.锅里放水烧开以后放入蛋液,小火蒸15分钟就可以了!
小贴士
1.用温水!(蛋液和温水比例是1:2) 。
2.过筛!(过筛后的蛋液,蒸出来的蛋羹才嫩滑) 。
3.小火蒸!(这样蛋液受热均匀,不会出现难看的蜂窝状!) 。
黃酒鸡蛋羹的做法材料;
鸡蛋4颗(去壳重156g),红砂糖或黄砂糖20g,温黄酒100g,温水66g,嫩姜糖片适量(可省)
做法:
1、鸡蛋入搅拌盆中,打散成蛋液.不须过分搅打,打散均匀即可
2、加入砂糖,轻轻混合均匀
3、蛋液中加入温黄酒+温水,即刻混合均匀.温度只须微温~大约人体皮肤温度即可
4、蛋汁过筛,去除空气泡泡和杂质
5、将蛋汁装入小碗中,尽量轻轻舀入,不要有太多泡泡
6、电锅预热,大约2分钟电锅开始有热气后,将装有蛋汁的蒸碗放入锅中
7、电锅盖子不要紧闭,用个筷子将锅盖稍稍露出缝,排气
8、蛋羹蒸约13-15分钟即可完成.可在起锅前1分钟将糖姜片放在蛋羹上,甜辣味自然释放~完成后及食用
小贴士:
液体与蛋汁比例大約1:1或是1:1.1 –>此方蛋液156g:酒水166g.(偏嫩) 不喜酒味太重,可自行调整 。
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