香芋焖饭的做法大全 芋头焖饭的营养做法教程

芋头的做法多样味道好,营养丰富,是很受欢迎的一种食物,很多人都会喜欢用芋头来制作焖饭 。下面学习啦小编给大家分享了芋头焖饭的做法,快来试试吧 。

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芋头焖饭食材准备
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芋头焖饭的制作过程
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【香芋焖饭的做法大全 芋头焖饭的营养做法教程】1.熏肉取适量,最好是提前用开水煮上几分钟,这样即好切又可以去掉一部分油脂,稍微健康点 。芋头选大个的荔浦芋头
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2.把熏肉、芋头,胡萝卜都切方丁
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3.锅中放一点点油,放入姜末炒香后把肉丁下入
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4.炒至熏肉变色,油脂再出来一些
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5.放入胡萝卜和芋头
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6.加五香粉和盐
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7.加黄酒
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8.加红烧酱油或者草菇老抽
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9.翻炒均匀
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10.加少量的开水煮1分钟
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11.米放入电饭煲中
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12.炒好的菜铺到米上面,如果水不足可以再加点,总体以水和菜持平,不要没过
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13.开启米饭功能,完成即可 。
小贴士
因熏肉是咸的,所以盐的量要少 。汤汁的量以米的多少来适当掌握,一般以和菜持平为宜,但不要死板,可以根据情况适当调整
芋头的选购方法选择较结实的芋头,且没有斑点的 。芋头必须体型匀称,拿起来重量轻,就表示水份少;切开来肉质细白的,就表示质地松,这就是上品 。注意外型不要有烂点,否则切开一定有腐败处 。
此外也可以观察芋头的切口,切口汁液如果呈现粉质,肉质香脆可口;如果呈现液态状,肉质就没有那么蓬松 。
通常芋头的外表会显得格外粗糙,上面看起来像有很多毛发,这时候应该捏一捏,看是否有一些不好的症状存在,比如太硬或是有奇怪的味道出来 。
观察新鲜度,新的好芋头都是刚从土壤里弄出来的,这个是可以看出来是否新鲜 。像老的旧的芋头外表看起来就很陈旧,没有一种刚从泥土里挖出来的气息 。
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