我们要加强血液循环，尤其是末端血液循环 。很多女生在冬天的时候，容易手脚冰凉，这就是血液循环较差的表现 。所以很多人会选择在睡前泡泡脚 。

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1、促进血液循环
【血液循环不好每天泡脚有什么益处？】

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脚是人体的第二心脏 。从养生角度来看，它对我们的健康尤为重要，而且这个地方血管末梢分布交广，最容易导致血液循环不好，而泡脚就是一剂良药，能有效缓解手脚冰凉 。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络
足上穴位一一对应五脏六腑，很多时候做过足疗后感觉一身轻松就是这个道理，所以，当我们用足浴盆做完足底按摩后，会感觉浑身轻松 。
3、祛病强身
体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒 。
泡脚是补阳气还是消耗人体热量脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病zhi病的保健效果 。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚zhi病的效果增加数倍 。当然这种二者结合要比单一热水泡脚效果要好的多，随着磁疗的迅速发展，磁疗已被广泛用于医疗领域各科室，对于泡脚的应用，
热水泡脚的好处
（1）促进血液循环 。脚自古就有人体的第二心脏之说 。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰 。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法 。
（2）刺激足部的穴位、反射区和经络 。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题 。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松 。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。
（3）对很多疾病的zhi疗，有很好的辅助作用 。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大 。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒 。

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