很快南方的春天就要迎来回南天了 。而在回南天时，湿气都会很重，所以这个时候最好喝一些祛湿汤会比较好 。那么回南天喝什么汤好？

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1、黄瓜去湿汤

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材料：老黄瓜800克(去核囊)陈皮，粳米，鸭肾2个，清水适量 。

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做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净 。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转叙煲2小时即可调味饮用 。
有清热之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症 。适合湿热脾虚者饮用 。
2、清热去湿汤(2~3人分量)
材料：“土伏苓，粉葛，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗 。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可 。
适合去骨火，去湿，清热毒 。
3、淮山猪骨汤
材料：茯苓、淮山各15克，炒扁豆、薏米、谷牙、麦芽各10克，陈皮1/4个，猪骨500克 。
做法：猪骨斩件焯水 。各种药材用热水洗净，陈皮刮去囊 。除猪骨外所有材料加适量清水煲滚，后放猪骨再煲滚，叙煲至扁豆软烂(大概1.5~2个小时左右)
汤有时候不方便不能经常做,湿气重的朋友也可以常喝青钱柳薏仁茶:
薏仁从古至今都是祛湿的圣品，《神农本草经》，认为薏苡仁擅长zhi疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气 。药用价值很高，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的，利水渗湿药 。
很多说到这里有朋友会说，我直接吃薏仁不就好了，为什么还要再加个青钱柳呢？这我得再多说一句，青钱柳被誉为医学界的第三棵树，一方面含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，可以平衡人体糖代谢；另一方面又含丰富的Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外 。
这两样强强联手，使1+1大于2 。而且毫无副作用，几乎人人都能吃 。
【猪肉祛湿气煲什么汤好 天气潮湿,吃什么祛湿汤比较好？】大家不要小看这碗茶，2015年6月，我因公和2个朋友在徐州住了半年 。去年夏天徐州的雨水特别多，徐州素有“一城青山半城湖”的美誉，再加上下个雨不停，湿气特别重，于是有个朋友的脸颊两旁就起来不少化脓的痘痘，后背还发痒 。于是我便买了材料熬了这个茶，没想到，仅仅3、4天，他的痘痘就几乎全部消失，从那个时候起，我才重视起这个方法 。
希望大家都能重视保养，以达到“不zhi已病zhi未病”的效果，正所谓夫病已成而后药之，乱已成而后zhi之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!
薏米怎样煮才可以去湿气？现在是秋燥湿气的季节，薏米水是祛湿的好东西，几块钱就可以解决大问题；薏米可以煲汤、可以和赤小豆一起煲水喝，无论用哪种食材都必须用正确的方法，了解各种道理 。

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1??湿气重的表现？早上起来乏力，舌苔有锯齿，刷牙时口干口苦恶心，面容憔悴、皮肤暗淡无光......这些症状都是湿气重的表现；夏日炎炎经常呆在空调房和风扇底下，也容易使湿气无法排出、产生湿气 。

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