蒜苗是很常见的一种蔬菜，它的做法多样，用来做成盐煎肉，吃起来味道好，营养也很丰富，深受人们的欢迎 。下面由学习啦小编为大家介绍蒜苗盐煎肉的做法，希望能对你有所帮助 。

文章插图
蒜苗盐煎肉食材清单

文章插图
蒜苗盐煎肉的制作步骤

文章插图
1.蒜苗洗净，切段 。

文章插图
2.生肉切片 。油锅烧开，放姜丝、肉片煸炒，放一勺郫县豆瓣，放一勺豆豉 。

文章插图
3.肉要多翻炒一会，然后放蒜苗 。

文章插图
4.轻炒就行，因为蒜苗生的也能吃，所以不要炒过啦 。

文章插图
5.美味盐煎肉超短秒做好啦 。
蒜苗的作用1、预防血栓 。
蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成 。
2、保护肝脏 。
蒜苗能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生 。
3、预防流感 。
蒜苗能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病 。还能够促进维生素B1的吸收，加速新陈代谢，迅速恢复体力 。
4、提高免疫力 。
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份 。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素 。
5、消食 。
有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证 。
6、解气消胀 。
顺气降逆、行气宽中、下气除胀 。
7、祛脂降压 。
使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善 。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病 。
猜你感兴趣：
1.蒜苗炒盐煎肉的简单家常做法
2.粤菜猪肉的做法大全
3.猪肉的做法大全
4.肉类做法大全
【蒜苗盐煎肉图片 家常蒜苗盐煎肉的做法介绍】5.自制四川腊肠的做法图解步骤

• 蒜苗盐煎肉图片 蒜苗盐煎肉的做法图文教程
• 青椒煎肉的做法 青椒盐煎肉简单好吃的做法
• 尖椒盐煎肉的家常做法 青椒盐煎肉的制作教程图解
• 前腿肉怎么炒,前腿肉怎么炒不柴
• 瘦猪肉怎么炒好吃,瘦猪肉如何炒好吃
• 肉末炒茄子怎么做好吃,肉末炒茄子怎么做好吃简单
• 肉炒硬了怎么补救,炒的肉片硬怎么办
• 肉炒杏鲍菇怎么做好吃,肉炒杏鲍菇怎么做好吃视频
• 茄子炒肉怎么做好吃,茄子炒肉怎么做好吃?
• 青椒煎肉的做法 青椒盐煎肉的营养做法教程