玉米粥富含烟酸、维生素B、膳食纤维 ， 不仅可以补充营养、养胃 ， 还可以帮助减肥 ， 深受大众的喜爱 。下面献上小编整理的玉米粥做法 ， 相信一定会对大家有所帮助 。

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玉米粥食材清单

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玉米粥的制作步骤

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1.鲜玉米用到切下来

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2.锅中放水 ， 放入糯米

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3.放入玉米粒 ， 盖锅盖煮至开锅 ， 焖10分钟

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4.盛碗 。
小贴士
煮粥焖煮一会 ， 味道更佳 。
果仁玉米粥的做法材料：
细玉米面、花生米、核桃仁、黑白芝麻、白糖、葡萄干
制作方法：
1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末 ， 得到碎果仁 。
2、将水放入锅内 ， 细玉米面用温水调匀 。
3、水开后 ， 将调好的玉米面放入锅中搅匀 ， 再开锅时即成玉米面糊糊 。
4、然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀 ， 稍滚即成 。
【玉米粥的做法 玉米粥的简单做法图解】适合人群：
2周岁以上宝宝
健康提示：
1、果仁含有多种营养成分 ， 包括烟酸、维生素B族、叶酸、镁、锌、铜、和钾 ， 以及多种抗氧化剂 ， 并含有大量纤维 ， 特别是组成完整且易于消化的蛋白质所需的全部氨基酸 。
2、玉米中含有大量的营养保健物质 ， 除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外 ， 玉米中还含有核黄素等营养物质 。
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