你做的什么运动?我觉得你应该多做针对肚子的运动.

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首先,仰卧起坐,我初中的时候就疯狂地试过,效果甚微.你可以试着平躺,两手放在身体两侧,然后双腿并拢伸直,往上抬四十五度到六十度的样子,坚持十秒\\二十秒\\三十秒,然后放下来,重复几次.做的时候你会感到肚子紧绷，有点痛 。抬腿的时候千万不要用手去支撑 。
还有就是站立，并拢，双手上举，掌心相对，呼气，身体往一侧弯曲，此时另一侧的腰是拉紧了的 。然后，换另一侧，重复几次 。
呼拉圈也是不错的选择 。
【腹部锻炼为什么脂肪还变松了呢？】这几种方式，你可以并用，或每天用一种，但每天都要坚持 。
以前很胖，现在瘦了，可是肚子和腿上的皮肉松垮垮的，怎么办呢？小腹脂肪越积越多，怎么能把肚子减下去的呐喊声愈演愈烈，如何减肚子上的赘肉？我来给你支招！
怎么减肚子上的赘肉，按摩法
这是一种快速减肚子的方法 。利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错 。
怎么减肚子上的赘肉，缩腹走路法去她的空间看一下1198792528
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实 。所谓腹式呼吸法即吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧 。
怎么减肚子上的赘肉，做家务收腹法
记住一个重要法则：避轻就重 。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗，以起到减肚子的赘肉的效果 。
怎么减肚子上的赘肉，粗盐减肥法
粗盐可以减肥吗？每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部 。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了 。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙 。
腰部赘肉如何减下去，肚子也越来越大了，怎么办啊！你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境 。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

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