【山药吃了对人身体有什么好处】

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山药吃了对人身体的好处如下:
1、健脾止泻，因为秋季腹泻是常见病 ， 有些是功能性的，与细菌病毒感染无关，不必使用抗生素之类 ， 这时山药就能发挥作用 。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可 。如果能磨成山药粉 ， 则每次吃15克；
2、补益强身，平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需 。山药补而不热，温而不燥 ， 最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1至2个月，以量变求质变 ， 缓而求功；
3、补肺润燥久病虚损的慢性

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