如果你不是刻意减肥或者超强度体育锻炼 ， 体重明显快速下降 ， 那就引起注意 ， 去医院检查一下 。如果是正常减肥和锻炼 ， 也不可以一蹴而就 ， 相反对身体造成伤害 ， 要有良好的作习时间 ， 对食物营养多样化 ， 保证身体根本营养需求 ， 不能一味节食甚至禁食 ， 还有甚者用一些来路不明的药物 ， 甚至到医院手术 。我只想建议一下 ， 如果是单纯食物营养过剩的肥胖 ， 管住嘴巴 ， 坚持锻炼应该很容易减肥的 ， 贵在坚持！如果是遗传或者病理肥胖 ， 还是到正规医院听医生指导！

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从身高和体重 ， 如何判断一个人肥或者瘦？人有胖瘦之分 ， 体重过轻则为瘦 ， 过重则为胖 ， 那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值 ， 这个参照值 ， 我们就把它称之为标准体重 。目前在我国尚没有统一的标准体重数据 。较普遍采用的计算方法有两种：

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一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克）
另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克） ， 
女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克）
以上两种计算方法 ， 基本已被广泛采用 。
另外 ， 军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50 ， 南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48 ， 这一计算方法 ， 似乎比较适合南北地区中国人 。儿童标准体重的计算 ， 简便的方法是： 1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6= 标准体重（千克）；7～ 12个月：出生体重（千克）十月龄 X 0．5= 标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重（千克）
【体重每天都往下减是什么原因？和胃不好有关系吗？】但是 ， 由于人的体重与许多因素有关 ， 不同人体之间有差异 ， 在同一天不同的时间也会有一定的变化 ， 加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同 ， 对体重也有一定影响 ， 因而很难完全符合标准体重 。也就是说 ， 难以用一个恒定值来表示 ， 而应当是一个数值范围 ， 我们把这个数值范围称之为正常值 ， 一般在标准体重+-10％以内的范围 。超过这一范围 ， 就可称之为异常体重 。实测体重超过标准体重 ， 但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上 ， 并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病 。体重超过标准体重的30 ％一50％ ， F％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上 ， F％超过45％以上者称为重度肥胖病 。

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