90后胖妈，三个月逆袭让人目瞪口呆，想知道怎么做到的？ _经验常识

我一名护士，也是一位新手妈妈。我深刻的了解产后大肚，子对于产后妈妈是种怎样的痛苦。所以我在产后饮食和收附方面在生前都已经做好了准备。我不愿意产后做个大肚婆，不愿意面对老公嫌弃的脸，我励志要做一个辣妈。感谢我自己产前的准备，我现在恢复的很好。

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为什么产后会出现松软下垂突出的小肚子?

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1. 怀孕时腹部被充分撑开，生下宝宝后，皮肤像皮球一样不能马上收回去，这个过程中如果不注意借助外力托起腹内脏器，它们很容易下垂，如果哺乳期饮食上又不加以控制，脂肪也最容易大量堆积在小腹。

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2. 即使带孩子忙家务再辛苦，小腹的肉肉也很难锻炼到。减过肥的童鞋都有体会：小肚子本就是最难减最顽固的部位之一，那里没有骨头，赘肉随时等着反弹。即使很多未生育过的女性也一样有着隆起的小腹，只是紧致度要好一些。
一.生完宝宝后，坚持这样做，身材变S型，美哒哒? 我是两个孩子的麻麻了，怀了二宝以后才重视身材的菲～復，一胎没有任何经验，所以一直有大肚子，还像五六个月的样子！体重也是一点都减不下来！有了二宝心想无论如何生完二宝也要想办法廋身，看书里面有讲到产后修复，明星们都是生完宝宝及时受肚子才对体型保持那么好！所以在我心里种下了深深的印象。生完二宝我一定要收~肚子！不过也真巧。
因为医院上班的缘故，身边有很多朋友还有很多产妇问我，到底产后是用收附衣还是收附带好。以前医生一般都会推荐产妇用沙袋，后面因为沙带比较麻烦，绑的力度不太好控制，收复效果比较差。所以逐渐被淘汰了。
其次，纱布因为比较麻烦。所以囤货我就没有选择。产前就囤了收附带和收附衣。产后用了两次收附带，但是真心太难用了。每次都是老公帮忙。无力吐槽了。不仅勒还卷边的超厉害。
所以个人推进收附衣，方便不勒，价钱也不贵。主要是特别舒服。好吧、好的东西分享宝妈。留评论....
虽然我在医院上班，收入不错，但是钱也不能乱花呀，节省下来的钱可以给宝宝买尿不湿和奶粉呀，嘻嘻。起初我也想弄个贵的穿穿，心想贵的效果肯定也好。回娘家待产的时候，偶遇妈妈的闺蜜来家里串门，闲聊的时候阿姨说她媳妇之前生孩子买的收附衣很舒服方便，而且效果挺好的。价格很亲民。于是就要来了地芷，没想到效果真心不错。我回到婆家时婆婆说我是不是月子里没有吃好？瘦了那么多？我说才没有呢，只是注意保养罢了，婆婆听了直说：真会花钱，真会保养，啧啧啧啧……
二.怀孕、生产的过程中，我们女性的身体机能平衡都被打破，产后身体又在自动地不断寻找新的平衡点，因此，月子期可以说是一个女人调理体质的最佳时期。在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。产后时期，妈妈的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素排出体外，如果产妇的月子坐得好，让身体寻找到一个新的更高的平衡点，产妇就有可能比怀孕前更健康、更美丽哦。

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