樱桃的好处和食用禁忌都要了解才对 ， 樱桃大家应该不陌生吧 ， 他的外皮是鲜红色的 ， 内肉是白色 。樱桃是可以连皮带肉一起吃的 。那么大家知道樱桃有什么功效与作用吗?哪些人群不适宜吃樱桃呢?樱桃的食用禁忌有哪些呢?相信大家一定都很很想知道吧 。那么就请大家看下文吧 。

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樱桃的作用与功效
1、抗贫血 ， 促进血液生成 樱桃含铁量高 ， 位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 ， 发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可防zhi缺铁性贫血 ， 又可增强体质 ， 健脑益智 。
2、防zhi麻疹麻疹流行时 ， 给小儿饮用樱桃汁能够预防感染 。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用 。
3、祛风胜湿 ， 杀虫 樱桃性温热 ， 兼具补中益气之功 ， 能祛风除湿 ， 对风湿腰腿疼痛有良效 。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用 ， 可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等 。
4、收涩止痛 民间经验表明 ， 樱桃可以zhi疗烧烫伤 ， 起到收敛止痛 ， 防止伤处起泡化脓的作用 。同时樱桃还能zhi疗轻、重度冻伤 。
5、养颜驻容 樱桃营养丰富 ， 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 ， 尤其含铁量高 ， 常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处 ， 能使面部皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。
哪些人群不适宜吃樱桃
小儿不宜过量食用樱桃
【樱桃有哪些元素？对人体有什么益处？】樱桃属火性 ， 大热 ， 平素有热性病及喘嗽者不可食用 。特别是小儿 ， 过食樱桃易发热性病、肺结核 ， 慢性支气管炎与支气管扩张等病 ， 见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰 ， 或痰多色黄而稠 ， 午后潮热、颧红、盗汗、舌质红 ， 脉细软时 ， 应忌食樱桃 。因此 ， 樱桃虽然好吃 ， 但勿让小儿过食!
过多食用樱桃可能中毒
樱桃中除了含铁多以外 ， 还含有一定量的氰甙 ， 若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。一旦吃多了樱桃发生不适 ， 可用甘蔗汁清热解毒 。
樱桃的食用禁忌
1、樱桃属大热 ， 平素有热及喘嗽者不可食用 。特别是小儿 ， 过食樱桃易上火 。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等病人 ， 见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰 ， 或痰多色黄而稠 ， 午后潮热、颧红、盗汗、舌质红 ， 脉细软时 ， 应忌食樱桃 。
2、樱桃中除了含铁多以外 ， 还含有一定量的氰甙 ， 若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。一旦吃多了樱桃发生不适 ， 可用甘蔗汁清热解毒 。
3、樱桃性热 ， 如果气候比较炎热 ， 人又特别容易上火 ， 那么一次吃樱桃的数量一定要严格控制 ， 一般也吃五个十个就可以了 ， 不宜太多 ， 现在好多人一吃就是一盘 ， 专家称 ， 这个量有点多 ， 不宜多吃 。
孕妇可以吃樱桃吗
(1)樱桃是含有铁质较高的水果 ， 特别是贫血的孕妇更加适合食用樱桃了 ， 樱桃可以有效的帮助孕妇促进血红蛋白再生 ， 更多的铁质可以改善孕妇贫血的症状 。铁是人体不可缺少的微量元素之一 ， 也是参与人体免疫、蛋白质合成及能量代谢过程中重要的元素 ， 对于缺铁性贫血的孕妇可以有效的缓解症状和增强孕妇的体质 ， 补脑益智 。

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