其实，已经瘦了……

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首先，跳绳是一项全身性的运动，对于一些不经常运动的女生来说，强度可能有些高，在缺乏运动的情况下，这项运动可能也刺激到了你的肌肉增长 。
首先，我们必许得明确一下什么是减肥 。减肥不是减体重，而是减体脂 。题主也说过，皮肤开始变得紧致，这恰恰是减肥成功的证明，这说明你体内的脂肪含量开始减少，甚至增加了一些肌肉量（不用担心，女的没那么容易练成肌肉男，最多增加一些线条 。）
只要身材开始发生变化，变得更加有线条感更加紧致，减肥的目的达到了 。
个人建议减肥如果天天跳绳、跑步是很容易伤膝盖的，而且这也不是最有效的减肥方式，想要更好更快的的减肥，可以增加一些运动种类，比如hiit(请自行百度）~
【跳绳还是跑步减肥效果好 跳绳和跑步一段时间，也控制饮食，但就是减不下来怎么回事？】诚邀我是健身领域创作者@moki炫健身 ，如果想了解更多健身减肥方法，记得关注我噢，后续还会更新视频~敬请期待(?˙ー˙?)

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