南瓜面包怎么做才松软好吃？学会这3个步骤,香甜可口又营养 _经验常识

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南瓜面包，是一款很有特色的面包，它采用了非常传统的制作而成，具有很高的营养价值。
南瓜中含有丰富的淀粉、果胶、纤维素、维生素以及氨基酸等，这些物质可以有效促进肠道蠕动，预防便秘和腹泻。
南瓜中含有丰富的钴，钴可以促进人体新陈代谢和造血功能。
南瓜中含有非常丰富的锌元素等微量元素。
同时也是人体必需的八种氨基酸之一，是含锌最多的食物之一。
同时经常食用南瓜会减少肠道对胆固醇的吸收，有利于防治高血压和冠心病。
南瓜面包松软可口，营养又美味。
这款面包不需要烤箱，也不担心烤焦了！
赶快学起来吧！
1.南瓜切小块，放入蒸锅中蒸熟。在南瓜泥中加入酵母和糖，搅拌均匀。
放入面粉，揉成面团后静置20分钟左右。
取出发酵好的面团，在案板上揉几下，排出气体。
2.把蒸好的南瓜捣成泥，然后加入面粉、酵母、白糖搅拌均匀备用。3.在搅拌均匀的南瓜面团中加入牛奶，继续拌匀，然后把面团揉成光滑柔软的面团。
4.把面团分成等大的几份，分别揉成圆形放入烤盘中。
5.发酵到原来的两倍大时在表面刷上一层油。
6.放入预热好的烤箱，180度上下火烤20分钟。
3.准备好一个大碗在碗中加入牛奶（一小碗），然后加入面粉搅拌均匀，再加入鸡蛋搅拌。然后把南瓜面团放在一个容器中，在面粉里加入鸡蛋搅拌均匀。
再加入适量的盐搅拌均匀待用。
然后在牛奶里倒入少量水，将蛋液搅匀，再用筷子搅匀一下就可以了。
然后把它放在一个大盆里，盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至原来的两倍大。
然后把面团拿出来放在案板上稍微揉一下排出里面的空气；再把面团搓成长条状。
4.用手揉成面团，盖上保鲜膜放在温暖处发酵2小时左右。把发酵好的面团拿出来，揉搓排气，分成两份，分别擀成圆形的面皮。
用勺子把南瓜泥均匀地涂抹在面皮上，再撒上一层黑芝麻，放在温暖处发酵20分钟。
盖上保鲜膜再饧发10分钟。
二次醒面完成。
5.取出发酵好的面团分成两份擀成圆形面饼，再在面皮上刷上一层油后撒入适量芝麻，放入烤箱烤熟即可。【南瓜面包怎么做才松软好吃？学会这3个步骤,香甜可口又营养】最后我们再把烤箱调到160度，预热10分钟，把做好的面包放入烤箱烤20分钟左右即可。
好啦！今天我们就分享到这里啦！感谢您的阅读，如果您喜欢我讲的故事，欢迎您点赞关注哦！

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