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用蒸好的地瓜做小零食，美味又健康！
地瓜是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养成分，被誉为“地下苹果” 。而蒸好的地瓜更是一种非常健康的食物，不仅口感细腻，而且易于消化吸收 。今天，我们就来介绍一下如何用蒸好的地瓜制作美味又健康的小零食 。
材料准备：
1. 地瓜
2. 面粉
3. 糖
4. 植物油
步骤一：蒸熟地瓜
首先，我们需要将地瓜削皮、切块，然后放入蒸锅中蒸熟 。蒸熟的地瓜应该是软烂的状态，可以用勺子轻松压碎 。
步骤二：制作地瓜泥
将蒸熟的地瓜放入大碗中，用勺子或搅拌器将其捣成泥状 。如果地瓜泥太干，可以适量加入一些水 。
步骤三：加入面粉和糖
将适量的面粉和糖加入地瓜泥中，用手或搅拌器搅拌均匀 。面粉和糖的用量可以根据个人口味来调整 。
步骤四：揉成面团
将搅拌均匀的地瓜泥揉成面团状 。揉面团的时候，可以适量加入一些植物油，这样面团会更加柔软 。
步骤五：制作小零食
将揉好的面团分成小块，然后搓成条状 。将条状面团切成小段，用手将其压扁成饼状 。
步骤六：烤制小零食
将压扁的小饼放入预热好的烤箱中，烤制10-15分钟左右，直到表面呈现金黄色即可 。
小结：
【用蒸好的地瓜做小零食，美味又健康！】用蒸好的地瓜做小零食，不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合作为下午茶或夜宵 。制作过程也非常简单，只需要几个简单的步骤即可完成 。如果你想要更加健康的小零食，可以适量减少糖的用量，增加地瓜的比例 。让我们一起享受这道美味又健康的小零食吧！

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