吃盐片主要是补充人体流失的盐分，对于我们的身体的物质补充是有用的 。但是吃的量要合理 。我们也可以通过喝盐水来补充水分和盐的缺失 。

文章插图
对于吃盐片是否影响减肥，其实肥胖的最主要原因是饮食，所以吃盐片对肥胖没什么影响的，抓住饮食才是关键 。
合理的搭配饮食是尤为重要的，在身体健康的基础上减肥，在公众号xd5788上有更多营养搭配和减肥的知识，我现在也一直在学习减肥的知识，吃减肥餐 。也逐渐瘦下来了 。希望你也可以美美的瘦下来 。
为什么在减肥过程中要少吃盐
食盐的主要成分是氯化钠，是“调味之王”，然而若长期摄入过多，则容易影响健康，诱
发各种疾病 。因为当摄入的食盐量太多，会导致食盐的主要成分钠的量摄入太多，超过肾 的清除能力时就会使钠在体内潴留 。钠的潴留伴随着水的潴留，使血容量增加，结果使血
压增高，使人患高血压，并加重心脏负担，促发心力衰竭 。肥胖患者大多伴发有高血压，所 以多吃盐对于肥胖患者来讲，影响更显著，也因此在减肥过程中要少吃盐，不仅能避免血压
进一步升高，还能通过减少体内水的潴留而减轻体重 。此外，饮食过咸还会加重糖尿病病 情，引起胃部疾病，易诱发支气管哮喘，使免疫能力降低而易患感冒，破坏骨质代谢的动态
【夏天在室外工作大量出汗，吃盐片影响减肥吗】平衡而易发生骨质疏松 。所以，减肥期间要少吃盐！

• 夏天辟谷期间可以泡脚吗？
• 在保证母乳喂养的前提下该如何快速恢复身材？
• 大地自然元素，拱形门分层次，在有限的家居空间，过质感的生活
• “蛋白粉”运动前饮用还是运动后饮用？
• 价位在100左右的减肥药哪种最好?
• 冬天多以肉食为主的现在该怎么减肥？
• 瓜子的热量是多少
• 天猫品牌库怎么申请？有什么要求？
• 男友喜欢打篮球，女友就花100万装修了一个篮球馆，这是在炫富
• 减肥期间在健身房的体验是怎样的？