可以的 。减肥要求:1、晚上8点以后不要再进食了，如果实在忍不住，就吃苹果 。有些人会误会过午不食，这个是非常错误的方法，这样减肥下来，皮肤和身体都变差了，所以饮食要正常，只是选择性摄入，减少油腻，吃七八成饱就可以了 。2、减肥要领:摄入量小于消耗量，要记得，当你饿的时候，就是在消耗你身上的脂肪 。3、每日慢跑50分钟，消耗341千卡热量，每日跳绳50分钟，消耗641千卡热量 。跳绳1000个绝对能减肥，但要管好自己的嘴哦~减肥是个毅力活，要坚持 。管好嘴，做好运动，一个月1.5--3公斤不成问题 。
【夏天每晚跳绳1000个能减肥吗?】

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